Slik utfører Judo

Utviklet i Japan i slutten av nittende århundre , er Judo en japansk kampsport og kamp sport . I motsetning til enkelte andre kampsporter , målet i judo er å undertrykke ens motstander tilstrekkelig ved å kaste dem eller tvinge dem til å sende inn . Det er kjent for denne konkurranseelement , men er noe mindre voldelig enn andre kampsporter . Den direkte oversettelse av judo er " skånsom måte . " Instruksjoner
en

First off , forstår at teknikken av judo hovedsakelig innebærer å beseire en motstander gjennom anvendelse av indirekte tvang. Dette betyr at i stedet for direkte å slå eller sparke noen, ville en person som bruker judo bruke sin motstanderens egen styrke mot dem . Det er noe som ligner på bryting på denne måten .
To

Finn en judo skolen hvis du er seriøs om fullt opplæring . Det er alltid tryggere og mer fordelaktig å lære en spesiell ferdighet fra en profesjonell .
Tre

Lær av den kunstformen før du prøver å sette den i å øve . Det viktigste for å lære er breakfalls , som hjelper deg med å lande mykt når det tas ned .
4

Spar med noen som er av samme kaliber til deg selv . Sparring ( Situasjoner Randori ) er en av de vanligste former for opplæring i judo . Sparring består av to faser: stående og bakken . Under stående fasen , er målet å få en motstander på bakken . I første fase er målet å gjøre ens motstander sende ved ulike metoder ( choke holder , beinet låser og mer ) .


[Slik utfører Judo: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004007563.html ]