Hvordan treffe en ball virkelig langt

Lære å treffe en ball tar praksis . I idretter som baseball eller golf , være i stand til å treffe baller en stor avstand er en del av spillet . Det krever god form , koordinasjon og styrke. Selv om det kan være vanskelig i begynnelsen , med riktig teknikk og trening en spiller kan lære å sende baller seiling . Du trenger
baseball bat
Golf Club på
Vis flere instruksjoner
treffer en baseball
en

Bruk riktig balltre . Vekt, størrelse og materiale av balltre alle påvirke din swing og hvor langt du treffer ballen . Lettere vekt gjør at du kan få mer fart bak din swing .
To

Grip håndtaket av flaggermus med fingrene . Roter fingrene slik knokene på hver side er i flukt med hverandre. Ikke klem balltre . Hold balltre lett , men sikkert .
3

Få i riktig treffer holdning . Stå med føttene om skulder bredde hverandre , knærne litt bøyd og vekten jevnt fordelt mellom begge føttene .
4

Løft hendene slik at den øverste hånden på baksten er like over og foran bakre skulder . Knotten av flaggermus skal peke mot platen . Snu hodet mot pitcher, ser over foran skulderen .
5

Hold øynene på ballen . Svinge balltreet i samme bane som den pitched baseball . Hold balltre på samme plan som ballen så lenge som mulig for å øke sjansene dine for å akselerere ballen . Større fart og kraft bak din swing vil tillate deg å treffe ballen lenger .
Trykke en golf ball
6

Bruk riktig golfklubben . Den type klubb , materiale, lengde og vekt påvirke måten du spiller . Bruk en lang sjåfør med en lettere vekt for å få mer fart kraft i backswing og følge gjennom . Dette vil tillate deg å treffe ballen lenger .
7

Grip golfklubben godt uten å klemme den . Det er flere måter å gripe en golfkølle riktig : lapper høyre lillefinger med venstre pekefinger , interlock høyre lillefinger med venstre pekefinger , eller grep klubben med alle ti fingre uten overlappende eller sikringsanlegg . Velg grep som er mest komfortabelt for deg .
8

Få i riktig treffer holdning . Riktig holdning er nødvendig for å gjøre en god sving . Stå med føttene om skulder bredde hverandre . Hold ryggen rett og justere dine skuldre, hofter , knær og føtter med ballen .
9

Hev golfklubben , holde backswing langsom og bevisst . Hold fremre arm rett mens du lar din tilbake arm å bøye på en 90 - graders vinkel . Drei kroppen din , som fører med hoftene dine når du begynner din ned swing . Klubben vil plukke opp fart nær treffer sonen , flytting raskest på virkningen med ballen .
10

Følg gjennom med swing , bringe klubben hele veien rundt til hodet ligger bak deg . Kroppen skal være vendt mot målet . Avslutt med mesteparten av vekten forskjøvet til fremre benet , med ryggen foten litt opp fra bakken .


[Hvordan treffe en ball virkelig langt: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004014030.html ]