Slik utfører en Stick Sjekk inn Hockey

En pinne sjekk er et effektivt forsvar tilnærming i spillet av hockey . Noen is og roller hockey ligaer tillater ikke en kropp sjekk, som bruker kroppen til å slå en motstander ut av veien . Derfor er en pinne sjekk brukes i stedet. De seks mest vanlige stick sjekker inkluderer : poke, krok , feie, stick, løfte pinnen og traff pinnen . Instruksjoner arkiv Bruke Poke Sjekk
en

Plasser øverste hånd på hockey stick , holde albuen gjemt tett inntil deg .
To

Bruk den andre hånden å holde balansen .
3

Poke den nederste delen av køllebladet på pucken ved hjelp av din topp hånd .
Bruke Hook Sjekk

4

Plasser øverste hånd på kølla .
5

Bøy det ene kneet , og bringe skaftet på køllen ned der det er nesten flatt på isen .

6

Hook din køllebladet i retning av pucken . Den buede delen av pinnen skal kunne kopp pucken .
7

Kjør pucken vekk fra motstanderen din .
Bruke Sweep Sjekk

8

Plasser øverste hånd på kølla .
9

bøye kneet slik at køllebladet er på isen .
10

Bruk kurven av din hold deg til pusse bladet over isen beveger pucken vår av veien for motstanderen .
11

Hit pucken borte , men ikke ta kontroll over det .

Bruke Løft Stick Sjekk
12

Slip den nederste armen ned pinnen for innflytelse , skating foran motstanderen .
13

Coast kølla under motstanderens stick der bladet og skaftet konvergerer .
14

Thrust din kjepp opp raskt , løfte motstanderens pinne.
15

Ta pinne tilbake på isen når motstanderen din stick er på isen og skate bort fra motstanderen din når du gjenopprette pucken .
Bruke en Stick Trykk
16

Slip den nederste armen ned pinnen for innflytelse.
17

Trykk hardt ned på skaftet av motstanderens pinne med ditt. Dette vil holde motstanderen fra å flytte hans eller hennes pinne.
18

Begrens motstanderens evne til å lage et mål av hvor mye press du bruker .
Bruke Hit Hold deg
19

Skate sammen motstanderen .
20

Hit hælen på motstanderens pinne. Dette bør gjøre ham eller henne løs kontroll på pucken .
21

Bruk denne kontrollen som en offensiv teknikk til hans eller hennes sjekk.


[Slik utfører en Stick Sjekk inn Hockey: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/NHL/1004012858.html ]