Field Hockey Tips:Håndplassering

Field Hockey campere vil lære de beste teknikkene for å holde pinnen!

Sterk håndplassering på pinnen kan virkelig ta spillet ditt til neste nivå. Når du først lærer å spille hockey, det er viktig å plassere hendene for optimal kontroll. Når du fremmer spillet ditt, du vil gi deg selv litt fleksibilitet med plasseringen din, og du vil sannsynligvis utvikle raskere reflekser som vil hjelpe deg med å bevege deg raskt gjennom ferdigheter. Bli med oss ​​på Nike Field Hockey Camps for flere tips om hvordan du holder en landhockeykølle!

Grepet:

• På Nike Field Hockey Camps, vi liker å lære spillerne våre å spre hendene nok til å gi styrke og kontroll bak driblingen. Som en tommelregel, du kan bringe høyre hånd på linje med eller under gripelinjen og venstre hånd forblir på toppen av pinnen. Hvis du bestemmer deg for å slippe høyre hånd under grepet, vær klar til å drible inn eller stå i en mer atletisk stilling med bøyde knær.
• Venstre hånd skal være den kontrollerende hånden med et fast grep om pinnen.
• Høyre hånd skal være løs på pinnen slik at det å snu ballen ikke krever at høyre arm snur seg helt.

Når du skal bruke den:

• Alle former for dribling, men spesielt indisk dribling der du ofte beveger deg over ballen, legge til ferdigheter eller endre retninger raskt.
• Skyv pasninger der det er lett å overføre vekt til pasningene dine med mye kontroll og styrke gjennom hendene.
• Hvis du mottar på farten, da er dette en god grepsstil å bruke slik at du umiddelbart kan gå inn i driblingen.

Når du ikke skal bruke den:

• Denne grepstilen vil gjøre full sprintdribling litt hard, men hvis du løfter høyre hånd halvveis opp på pinnen bør du kunne opprettholde kontrollen og øke hastigheten.
• For langdistansepasninger eller treff.
• Hvis du sliter med å bøye deg fra knærne og finner deg selv i å folde seg over midjen, da kan det være lurt å ta høyre hånd høyere for å fremme en tryggere ryggposisjon.

Sjekk ut flere landhockeytips for å forberede din neste landhockeyleir.

[Field Hockey Tips:Håndplassering: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047554.html ]