Den riktige måten å bruke fotballbenbeskyttere med sokker

Benbeskyttere og sokker kreves for lovlig spill i nesten alle fotballigaer. Det er to grunnleggende typer leggbeskyttere:de med ankelbeskyttere og de uten. For hver type vakt, du bør vite den beste måten å bruke sokkene på til fordel for lovlig lek og din sikkerhet på banen.

Benbeskyttere med ankelbeskyttere

Benbeskyttere med ankelbeskyttere har to deler. En hard plastdel dekker leggen og en halvsokk som glir over ankelen, plassering av to beskyttende plastkopper på hver side av ankelbenet. Benbeskyttere med ankelbeskyttelse bæres vanligvis av ungdomsspillere som trenger ekstra beskyttelse. For å bruke sokker med denne typen leggbeskytter, sett på leggbeskytteren først, koble skinnebeskytterens borrelåsstropp rundt leggen og rette ankelbeskytteren på plass. Etter at leggbeskytteren er på plass, trekk sokken over leggbeskytteren slik at hele enheten dekkes av sokken.

Benbeskyttere uten ankelbeskyttere

Voksne fotballspillere bruker vanligvis leggbeskyttere som ikke inneholder ankelbeskyttere. Denne typen leggbeskytter har vanligvis enkle plastinnsatser som glir under sokker eller inn i stoffermer, eller fest rundt leggen med en borrelåsstropp. For denne typen leggbeskytter, ta på sokkene og klossene før du plasserer leggbeskytteren. Når vakten er på plass, trekk sokken opp over toppen av leggbeskytteren. Å vikle atletisk tape rundt beinet rett under og like over leggbeskytteren vil hjelpe å holde det på plass.

Å velge riktig sokk

Typen sokk du velger kan endre din evne til å bruke den med visse leggbeskyttere. Sokker som er for trange eller små kan ikke utvide seg til å dekke leggbeskytterne, kommer til kort eller gir ikke nok elastisitet. En spillers sokk må dekke hele leggbeskytteren til enhver tid under spillet, i henhold til Federation Internationale de Football Associations regler. For å unngå problemer med riktig passform, ta med deg leggbeskytterne og bruk dem når du prøver nye sokker.

Tilpass passformen din

Du kan oppleve at det er irriterende å bruke leggbeskytter direkte mot huden. spesielt hvis den holdes på plass av atletisk tape på utsiden av sokken. For å løse dette problemet, ta et par fotballsokker og klipp av fotdelen, forlater delen som dekker kalven din. Du kan skyve denne sokken-"tuben" over benet og plassere benbeskytteren på toppen for å forhindre hudirritasjon. Dette er også en god måte å resirkulere gamle fotballsokker som kan ha hull i hælen eller tåen.

[Den riktige måten å bruke fotballbenbeskyttere med sokker: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004045575.html ]