Hva er den riktige måten å bruke Fotball Shin Guards

? Leggbeskyttere er et viktig element for alle fotballspillere . Selv keepere slitasje shin vakter . Mange kollisjoner mellom spillere involverer kontakt mellom en spiller ' foten og den andre ' s leggen ; iført shin vakter beskytter leggen fra alvorlige skader . Iført shin vakter er obligatorisk for en spiller å spille foreningen fotball . En dommer er ikke autorisert til å tillate en spiller å gå inn på banen uten tilstrekkelige shin vakter . FIFA ' s lover av spillet fastsette at shin vakter må være " helt dekket av strømpene , " at de blir "laget av gummi, plast eller et egnet lignende materiale " og " gi en rimelig grad av beskyttelse. " Du trenger
par shin vakter arkiv Par fotball sokker ( strømper )
Par fotball cleats ( støvler )
Vis flere instruksjoner
en

Påfør shin vakt til beinet . Avhengig av om shin vakt har en ankel stropp , dette gjøres enten før eller etter å sette på fotball sokk . Hvis dine shin vakter har en ankelbeskytter, må du først trekke shin vakt over foten slik at ankelen protector ligger over begge sider av ankelen . Juster shin vakt over midten av leggen . Formen på shin vakt bør vikle tett rundt forsiden av leggen .
To

Fest borre stropping av shin vakt . De fleste leggbeskyttere er sikret med en enkelt to -delt borrelåsensom er festet til hver side av baksiden av leggen vakt. Passere den ene halvdelen av denne borrelås over baksiden av leggen , og feste den til den andre halvparten . Stram borrelås , slik at shin vakt holdes tett og sikkert mot din leggen .
3

Trekk strømpe over helheten av din shin vakt . Som diktert av FIFA , verdens fotball ' s styrende organ , din shin vakt må være fullt ut dekket av sokkene på begge bena . Mange spillere bruker tape både under og rundt toppen av både sokk og shin vakt for å sikre posisjonen til shin vakt mot beinet .
4

Juster shin vakt slik at det ikke er slitt for lavt som det kan forstyrre din evne til å kontrollere fotball , noe som gjør din berøring uforutsigbar og uberegnelig . Spesielt hvis shin vakter har ankelbeskyttere , sørge for at disse ikke ri for høyt over ankelen . Hvis ankelen protector ikke er montert i flukt mot ankelen , er det både mindre effektiv på å beskytte din leggen samt forstyrrende for din kontroll .
5

Ta på deg fotball cleats . Sikre at utstyret er behagelig , som du vil ha på klossene , sokker og shin vakter så lenge du deltar i kampen og vil engasjere seg i en rekke ulike bevegelser som løping, snu og dreiing.


[Hva er den riktige måten å bruke Fotball Shin Guards: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036395.html ]