Hvordan Wear Fotball Shin Guards og Sokker

Fotballspillere slitasje shin vakter for å beskytte sine leggene fra skader mens du spiller . Fordi leggen er utsatt for betydelig kontakt skade under spillet av fotball , iført shin vakter reduserer forekomsten av skade. Vanligvis spillere slitasje shin vakter rett over leggen og trekke høye sokker nå knærne over shin vakter . Fest shin vakter sikkert til bena for å hindre at deres bevegelse under lek fordi skiftende shin vakter kan gjøre deg uncomfortable.Things du trenger
Leggbeskyttere ( med stropper ) arkiv knehøye sokker
Vis flere instruksjoner
en

Hold shin vakt over leggen direkte på huden med den smale enden av shin vakt på forsiden av ankelen og den brede ende opp i nærheten av kneet .

to

Sett foten gjennom hullet for ankelen padding hvis shin vakt har dette designet . Hvis din shin vakt mangler dette designet , fortsetter du å holde shin vakt på plass .
3

Trekk stroppen rundt baksiden av leggen på det nederst på leggen vakt først og stramme stroppene sikkert . Gjenta den samme prosessen med stroppen på toppen av leggen beskyttelsen , like under kneet . Gjør stroppene stramt nok til å holde shin vakt på plass, men ikke så stramt at du ikke kan kjøre , og bøy deg leggmuskelen komfortabelt .
4

Sett fotball sokker på over shin vakter . Trekk sokker opp til knærne . Noen fotballspillere utvide toppen av sokkene over knærne og andre fotballspillere brette sokker under toppen av shin vakter .


[Hvordan Wear Fotball Shin Guards og Sokker: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036409.html ]