Lære sømmer og myke flekker mot sonedekning

En quarterbacks beste venn mot soneforsvaret er å være en mottaker som forstår å justere røttene sine for å finne sømmer eller myke

flekker. Derfor er det viktig når du gjør ruteøvelser, du setter opp en spillsituasjon – en cover 2, deksel 3, noen form for dekning.

Det er visse rutekombinasjoner som, når den kjøres riktig, kan være veldig tøft for forsvaret å dekke. Mot dekselet 3, Jeg liker å kjøre kroken og flat, og mot dekselet 2, Jeg foretrekker en skrå- og festekombinasjon.

Deksel 3

I dekk 3-sonen, med midten av feltet, den dype ballen, og leilighetene ganske godt dekket, det er myke flekker langs sidelinjen på rundt 8-10 yards.

Ved å kjøre en krok på utsiden med en skråstilling som kommer under mot sidelinjen, du isolerer sikkerheten, og tvinger ham til å komme opp og bite på kroken, etterlater skråningen avdekket, eller lene seg tilbake og tillate fullføringen under.

For å øve på dette, sette opp en serie med søppeldunker og pyloner i posisjonene forsvarerne skulle stå. Deretter får du mottakerne på linje på den ene siden av feltet, og har to quarterbacks på linje under midten.

Angi hvilken quarterback som kaster til hvilken mottaker, og la dem så falle tilbake og slå hver sin mann med skritt.

Deksel 2

Her setter vi mottakerne på motsatte sider av feltet. På den ene siden, mottakeren vil løpe på skrå, går omtrent 5 meter og skjærer opp feltet diagonalt, drar sikkerheten dypt. Den andre mottakeren vil ha problemer, krøller seg inn rett under den dype sonen med samme sikkerhet, og mellom sømmen på de to midtre linebacker-sonene.

Dette er en fantastisk måte å øve på timing og ruteløping, to av de finere aspektene ved pasningsspillet, som vil hjelpe deg med å øke prosentandelen, og avlyttingene dine langt ned.

Coaching tips

Hvis du har andre rutekombinasjoner du liker å løpe, sørg for å få quarterbackene og mottakerne der ute til å jobbe med timing sammen på disse også! Øvelse gjør mester!

Hvis du ikke har hatt en sjanse til å jobbe med å lese dekninger med quarterbacks og mottakere ennå, sørg for at du sjekker ut dette punktet når du leser forsvaret presnap!

[Lære sømmer og myke flekker mot sonedekning: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040040.html ]