Hvordan utvikle din Opposite Foot in Soccer

En fotballspiller ikke kan ha full kontroll over ballen med mindre han kan spille med to føtter . Enten han dribling , slående eller passerer , må en fotballspiller kunne utføre med heller, eller begge deler , føttene på et øyeblikks varsel . Det finnes en rekke øvelser du kan kjøre hvis du er ute etter å forbedre motsatte , eller svakere , foten . Kjør dem minst tre dager i uken , men hver dag hvis det er mulig . Instruksjoner
en

drible ballen opp og ned fotballbanen . Alternere føttene med hvert touch. Vær oppmerksom på hvordan hver berøring påvirker ballen . Prøv å imitere sterkere foten med svakere .
To

Plasser ballen mellom føttene . Kick den frem og tilbake , fra fot til fot , med innsiden av føttene . Ballen vil fjerne seg forover og bakover i starten . Stopp , plasserer ballen i sentrum igjen , og fortsette .
3

Spør en venn til å sparke ballen til deg fra venstre , ved mållinjen . Stå på høyre side av målet , men ute i felten en måte . Slå ballen med svakere foten . Hvis du sliter , streik med din dominere foten , deretter imitere med svakere . Som du blir bedre , har din venn sparke ballen til deg mens du jogger eller løper mot mål .
4

Sett ballen på bakken foran deg . Plasser ballen av dominerende fot på toppen av fotball . Som du løfter denne foten av ballen , hoppe til siden og plasserer ballen av svakere foten på fotball. Øv 20 til 50 ganger om dagen .


[Hvordan utvikle din Opposite Foot in Soccer: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016639.html ]