Hvordan blokkere en stor fyr når du er på Center

Fotball er en knallhard , fysisk idrett kjent for store konsekvenser og fantastiske skjermer av atletiske. I motsetning til de dyktige posisjoner, slik som quarterback og bredt mottaker , offensive og defensive linemen utføre spillets mindre glamorøse oppgaver . Den midtstilling , for eksempel , snaps ballen til quarterbacken og deretter avdelinger av en like stor , rushing defensive linjespiller . En effektiv senteret vil gi sin quarter tid til å gjøre en nøyaktig pasning , eller bidra til å åpne en løpende kjørefelt for rask halfback . Instruksjoner
en

Plasser kroppen din i en vanlig tre-punkts holdning med knærne bøyd og en hånd på bakken . Len deg litt forover og være forberedt på å springe frem umiddelbart etter snappen .
To

Hold hodet opp og øynene fokusert på forsvareren at du trenger å blokkere . Han kan prøve og komme seg rundt deg til venstre eller høyre , så vær klar til å utrydde disse hullene hvis nødvendig .
3

Kjør kroppen din opp og inn tallene på forsvarerens uniform . Legg hendene rett på brystet hans mens du presse frem med bena . Du ønsker å ha et lavere tyngdepunkt , slik at du kan presse forsvareren av balanse og få overtaket.
4

Bruk hendene i stedet for kroppen din å blokkere den defensive spilleren . Dette vil hjelpe deg å opprettholde balanse og kontroll blokken .
5

Hold presser forsvareren bakover til stykket er over. Unngå å pakke ham opp med armene eller ta bena ut fra under ham , fordi disse manøvrene vil trekke en straff hvis en av tjenestemennene ser dem .


[Hvordan blokkere en stor fyr når du er på Center: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004003470.html ]