Kaniner

Hensikt

Denne øvelsen fokuserer på å stoppe opp under kontroll, og holde seg balansert gjennom hoppskuddet.

Hvordan det fungerer

1. Starter på høyre fløy, ta en dribling mot bøylen.
2. Kom til et hoppstopp på ca 10-12 fot.
3. Trekk opp og treff bankskuddet.
4. Sikre din retur, sprint ut til vingen, og gjenta.

Coaching tips

• Sørg for å holde mengden arbeid balansert, arbeider både på høyre og venstre side.

[Kaniner: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041990.html ]