Hvordan stoppe på langrennsski
Hockey Stop
en
Bøy litt i knærne som du skriver inn en liten , rullende nedoverbakke . Lean på din dominerende beinet og begynner å presse tå innover mot motsatt ben .
To
Bring den dominerende beinet ski til en vinkel foran deg og prøve å gjøre det parallelt med motsatt ski .
3
Pivot du kroppen og slå begge skiene til en 45 - graders vinkel mot bakken og pløye skiene til en stopp , som du vil ved hjelp av hockey skøyter på isen . Forbered deg på en åsside mager og plante polene litt bak deg for å hindre et fall.
V -Stop
4
Point begge føttene i mot motsatt side ski . Lag en " V " ut av skiene slik at toppen av " V" er foran deg . Ikke kryss tuppene på ski .
5
Bøy knærne litt og la den " V" snøplogen skiene til å stoppe opp .
6
Plant skistaver litt foran deg som " V "-formet snøplogen bringer deg til en stopp .
Single- Ski Stop
7
Skyv ut på den dominerende beinet slik at ski begynner å slå inn mot motsatt side ski .
8
Bend på motsatt side kne og la den foran ski grep snøen . Tving kanten av front ski i snøen og bringe deg til å stoppe opp .
9
Plant skistaver til foran deg og hold for å unngå å falle .
[Hvordan stoppe på langrennsski: https://no.sportsfitness.win/sport/Langrenn/1004003276.html ]