Hvordan stoppe på rulleskøyter
Foot Drag
en
Begynn skøyter .
To
Hold knærne bøyd , brystet og hodet opp , og armene ut til siden for å opprettholde balansen .
3
Sett mesteparten av vekten på ett ben , og fortsette i den retningen du er på vei
4
Slå den andre foten på en 90 . - graders vinkel til bevegelsesretning , og dra det bak deg .
5
Øk trykket på ryggen foten , er at foten blir dratt , til du kommer til en stopp .
V - Stop
6
Begynn skøyter .
7
Spre føttene slik at de er skulder bredde hverandre .
8 < p > Bøy knærne , og vinkelen skøytene innover mens du presser ut litt med bena . Dette vil føre til friksjon og bremse deg ned , men være sikker på at føttene ikke kommer sammen som dette vil kompromiss din balanse.
9
Fortsett fiske skøytene og bøye i knærne til den stoppes .
Hockey Stop
10
Begynn skøyter .
11
Bøy i knærne , og holde brystet opp .
12
Slå skøytene slik at de er vinkelrett på bevegelsesretning samtidig lener vekten på ryggen din fot . Ryggen foten bør være under foran skulderen , og fremre foten bør være mellom 1 og 2 meter utenfor inngangs skulder .
13
Overfør ca 70 percengt av vekten til fremre foten , og skyv sidelengs til å komme til en stopp , være sikker på å opprettholde kne - bøy hele.
[Hvordan stoppe på rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011262.html ]