Hvordan stoppe på rulleskøyter

Rulleskøyter kan brukes til rekreasjon og inline hockey . Uansett , er det viktig å vite hvordan man skal stoppe . Stoppe på rulleskøyter er utfordrende , for nybegynnere , støvlene med en brems bygget i er en god idé før de får erfaring . Det er tre måter å stoppe på rulleskøyter. Oppført etter økende vanskelighetsgrad , er de: foten dra, v- stop og hockey stopp . Instruksjoner
Foot Drag
en

Begynn skøyter .
To

Hold knærne bøyd , brystet og hodet opp , og armene ut til siden for å opprettholde balansen .
3

Sett mesteparten av vekten på ett ben , og fortsette i den retningen du er på vei
4

Slå den andre foten på en 90 . - graders vinkel til bevegelsesretning , og dra det bak deg .
5

Øk trykket på ryggen foten , er at foten blir dratt , til du kommer til en stopp .


V - Stop
6

Begynn skøyter .
7

Spre føttene slik at de er skulder bredde hverandre .
8 < p > Bøy knærne , og vinkelen skøytene innover mens du presser ut litt med bena . Dette vil føre til friksjon og bremse deg ned , men være sikker på at føttene ikke kommer sammen som dette vil kompromiss din balanse.
9

Fortsett fiske skøytene og bøye i knærne til den stoppes .

Hockey Stop
10

Begynn skøyter .
11

Bøy i knærne , og holde brystet opp .
12

Slå skøytene slik at de er vinkelrett på bevegelsesretning samtidig lener vekten på ryggen din fot . Ryggen foten bør være under foran skulderen , og fremre foten bør være mellom 1 og 2 meter utenfor inngangs skulder .
13

Overfør ca 70 percengt av vekten til fremre foten , og skyv sidelengs til å komme til en stopp , være sikker på å opprettholde kne - bøy hele.


[Hvordan stoppe på rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011262.html ]