'11 Drill' for postforbrytelser

Spilletype:« “  Post lovbrudd

Hensikt

Denne øvelsen vil hjelpe spillere å få ferdighetene som trengs for å blinke etter innstilte skjermer, og bli sterke og nøyaktige hoppere i mellomklassen.

Sett opp

• Sett opp to postspillere, en på hver blokk.
• Sett opp en passer på vingen, og en passer på toppen av nøkkelen.

Henrettelse

1. Den sterke sidepostspilleren vil screene den svake sidespilleren, som krøller seg opp til foul line-området for et jumpshot.
2. Screeneren kommer til å blinke tilbake til det samme innlegget han startet på, og gå sterkt opp for en layup.
3. Spillerne vil bytte plass etter hvert skudd, med den første som scoret 11 som vant spillet.
4. Enten et sett med spurter eller pushups bør være straffen for tap.

Coaching tips

Når innleggene dine husker å blinke, til enten åpne flekker på gulvet eller til kurven, det straffer forsvaret når de sender stolpens forsvarer ut i utvidet hjelp – et godt timet utglidning kan ofte føre til opplegg og vidåpne hoppere. Det er derfor de må være gode skyttere på mellomområdet også, det åpner opp baner i malingen for vaktene, og vil få innleggene enkle kurver.

Utvalgt produkt

Zone Offenses-spilleboken er fullpakket med 11 spilltestede spill for å hjelpe deg med å bryte ned ENHVER type sone og få høye prosentvise scoringsmuligheter.

På kort tid, laget ditt kan mestre disse teknikkene og begynne å spise soneforsvar til frokost... selv om motstanderen din er sterkere, raskere, eller mer erfarne. Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

['11 Drill' for postforbrytelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041897.html ]