Trening for basketball – Hvordan forbedre teamarbeid

Å komme opp med nye ideer for å trene basketball kan noen ganger være en utfordring. Her er et basketballtrenertips som Chris sendte til meg. Prøv dette med teamet ditt!

Fra Chris...
Treningstips:

Teamet mitt hadde problemer med å jobbe sammen og kommunisere seg imellom. På vår tredje trening, Jeg tok inn bind for øynene og delte laget i to grupper. Gruppen som hadde bind for øynene måtte lage en firkant med seks taustykker (omtrent hver 6 fot lang)»  Tauene ble spredt rundt et bestemt område. Den andre gruppen måtte hjelpe teamet med bind for øynene ved å lede dem til tauene og gi dem verbale instruksjoner kun fra sidelinjen. Det ble satt en tidsbegrensning på 5 minutter. Rollene ble da snudd. Målet med denne øvelsen var ikke nødvendigvis å gjøre torget, men å bygge kommunikasjon, lyttende og samarbeidsevner.

Del to av denne øvelsen var å sette spillerne to og to. Igjen med bind for øynene, de måtte finne en måte å bringe basketballen fra den ene enden av treningsstudioet til den andre ved å bruke hvilken som helst del av kroppen bortsett fra hendene og armene. Ballen måtte røre begge spillerne hele tiden. «  Etter mye latter og litt frustrasjon begynte kommunikasjonen mellom spillerne å dukke opp, og de fleste av dem lyktes i å oppnå oppgaven.

Disse to morsomme øvelsene endret holdninger og fiendskap blant spillerne. Et flott team dukket opp.

[Trening for basketball – Hvordan forbedre teamarbeid: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041262.html ]