Bør ungdomsidrettsutøvere spesialisere seg i basketball?

Det er en alarmerende trend som øker innen ungdomsidrett, og det begynner å skremme helvete av meg... Barn så unge som 7 år blir presset/oppmuntret til å enten spille eller trene for en enkelt idrett opptil 6 dager i uken.

Dette kalles "sportspesialisering", og det er et veldig hett tema i ungdomsidrettsmiljøet. Noen foreldre og trenere mener dette er et must hvis barnet deres ønsker å ha noen sjanse til å spille på et høyt nivå i fremtiden, andre er uenige og hevder at det skader den generelle utviklingen til barnet.

Men før vi kommer inn på fordelene og ulempene med sportsspesialisering, la oss sørge for at vi begynner denne artikkelen på samme side ved å definere nøyaktig hva "sportspesialisering" er ...

Ganske enkelt. En idrettsutøver (eller foreldrene deres...) velger en sport og bruker all sin atletiske utviklingstid til å trene og spille bare den sporten. Ingenting annet.

Gal, Hu h?

Stol på meg, det skjer mer enn du tror.

Argumenter for spesialisering

Etter min mening er det bare ett anstendig argument for å spesialisere seg i ung alder, og, hvis vi er ærlige, det er kjempe bra.

1. Jo mer du trener, jo bedre blir du

Forutsatt at du jobber med de riktige tingene når du trener, det er et absolutt faktum som ingen kan argumentere for. Det er en klar sammenheng mellom tid brukt på å øve og oppnådd ferdighet.

Det eneste problemet er at mens du definitivt forbedrer deg med mer trening, det er negative konsekvenser av å trene og utøve en enkelt idrett.

Argumenter mot spesialisering

1. Hvem valgte sporten?

Var det virkelig atleten som valgte sporten? Eller spiller de det bare fordi det er den eneste sporten de har opplevd i sine unge liv?

Idrettsutøvere vil dra nytte av å oppleve en rekke idretter, slik at de virkelig kan velge den de liker best. Ikke anta at fordi far spilte basketball på college, er det det sønnen vil gjøre. La dem utforske.

2. Utbrenthet

Spillerutbrenthet skjer altfor ofte. Jeg skal innrømme at jeg til og med opplevde det i mine spilledager. Å bli en god spiller er ikke lett. Det tar tid, repeterende utførelse av det grunnleggende … ikke alltid øvelser barn elsker å gjøre. Å tvinge dette repeterende arbeidet på en ung idrettsutøver kan raskt føre til at de misliker sporten og til slutt gir helt opp.

3. Overbruksskader

Bevis viser at det er en økt risiko for overbelastningsskader for spillere som bare spiller én sport. Å spille to idretter kan virke på forskjellige muskler som du kanskje ikke vanligvis bruker.

4. Bredere sosial gruppe

Sport er en fantastisk måte å utvikle sosiale ferdigheter på. Barn som driver med to idretter har fordelen av å samhandle og bli venner med flere barn. Dette er spesielt viktig for basketballspillere da det vanligvis bare er 10 – 12 andre spillere på laget.

5. Opplev annerledes coaching

Multiidrettsutøvere har også fordelen av å spille og lære av en annen trener. Dette gir dem enda et forbilde i livet de kan se opp til. For ikke å nevne at du har dobbel sjanse til å få en god trener som setter prosessen med å bli bedre foran resultater i ung alder.

Svaret du ikke forventet

Vi har nettopp gått gjennom de viktigste fordelene og ulempene med idrettsspesialisering og endt opp med en positiv og fem negative... så dette burde være tiden da jeg forteller deg at barnet ditt alltid bør være en multisportidrettsutøver, Ikke sant?

Feil... men kanskje rett.

Barnet ditt trenger å spesialisere seg på et tidspunkt … muligens.

Forvirret?

La meg forklare…

Som du kan se av fordelene og ulempene ovenfor, hvis vi virkelig har barnets beste og velvære på hjertet, vi vil oppmuntre dem til å delta i mer enn én idrett. Ikke få dem til å velge. Det vil forbedre deres generelle helse, hjelpe dem til å utvikle bedre sosiale ferdigheter, redusere risikoen for skade, og en rekke andre faktorer.

Men hvis de ønsker å fortsette å spille på et høyere nivå og kanskje til og med profesjonelt, Det anbefales på det sterkeste for de fleste idrettsutøvere at de spesialiserer seg (på et tidspunkt) i en enkelt idrett fordi det er viktig å få inn så mye treningstid som mulig for å gi dem den beste sjansen til å lykkes.

Så vi må finne midtpunktet der de får fordel av å spille to idretter, minimere det negative, og maksimere sjansene deres for å fortsette å spille på et høyt nivå.

La oss endre spørsmålet

I stedet for "Bør ungdomsidrettsutøvere spesialisere seg i basketball?", det virkelige spørsmålet burde være...

I hvilken alder bør idrettsutøvere spesialisere seg i én idrett?

For la oss innse det. Med mengden av svært dyktige og talentfulle idrettsutøvere i dag, spillere trenger å spesialisere seg på et tidspunkt (med mindre du er Bo Jackson, Jim Thorpe, eller Deion Sanders) hvis de har drømmer om å spille på neste nivå og øke sjansene for å motta et stipend.

Hvilken alder bør idrettsutøvere spesialisere seg?

Helt fra starten vil jeg gi deg en alder fordi jeg vet at det er det du er ute etter...

13 år gammel.

Husk at hele denne artikkelen bare er min mening, Jeg mener at idrettsutøvere bør begynne å bestemme seg for om de ønsker å bli en idrettsutøver i en alder av 13 år på noen få betingelser:

1. De ønsker utelukkende å drive med én idrett

Hvis de liker å spille to og ikke har et brennende ønske om å forfølge den ene fremfor den andre, la dem gjøre begge deler. Ikke tving dem til å spesialisere seg.

2. De forstår at det er en tøff vei fremover

Det er viktig at foreldrene og treneren setter seg ned med utøveren og forklarer dem hva som skal til hvis de velger å begynne å "seriøse" om sin valgte idrett.

Hovedårsakene til at idrettsutøvere spesialiserer seg for unge

Når jeg prøver å forklare resonnementet mitt bak at spillere ikke spesialiserer seg før de er 13 år eller eldre, Jeg blir ofte møtt med forvirrede blikk.

Mange foreldre, trenere, og spillere kan bare ikke forstå at spillere ikke blir utsatt for en ulempe ved ikke å spesialisere seg før en senere alder.

Her er de hyppigste årsakene til at jeg har blitt fortalt i diskusjoner om hvorfor de mener at idrettsutøvere bør spesialisere seg i ung alder.

1. Treneren fortalte oss at vi burde – Det er mange trenere der ute som råder foreldre og spillere til å fokusere på én idrett uavhengig av hvor unge de er.

2. Det er den eneste måten de har en sjanse på – Noen foreldre er bekymret for at hvis barnet deres ikke spesialiserer seg, vil de barna som gjør det bli langt bedre spillere enn barnet deres på grunn av all den ekstra treningen.

3. Det er meningsløst å lære seg en sport de skal slutte med – Hvorfor skulle jeg kaste bort tiden til barnet mitt på å lære en sport som han kommer til å slutte med om noen år.

Mer og mer ser jeg foreldre tvinge barna sine til å bli enkeltidrettsutøvere på grunn av årsakene ovenfor.

Det er unntak fra regelen

Etter å ha lest tilbake gjennom artikkelen og snakket med noen nære venner om emnet, Jeg innså at det alltid vil være grunner mot å være en multisportutøver.

Hvis du er en av foreldrene med en helt gyldig grunn til hvorfor barnet ditt bare driver med én idrett, for å redde deg fra å rive meg i filler i kommentarfeltet, Jeg vil nevne noen av de vanligste unntakene nedenfor.

1. Stramt budsjett – Noen familier har rett og slett ikke råd til at barna deres skal spille mer enn én idrett.

2. Barn ønsker kun å spille én sport – Det samme som at vi ikke skal tvinge spillere til å være multiidrettsutøvere, vi bør heller ikke tvinge dem til å være enkeltidrettsutøvere heller. Hvis de hater å spille og trene for andre idretter, ikke tving dem til å gjøre det.

3. Trenger mer tid til å studere – Å spille to idretter er et stort engasjement. Med trening flere kvelder i uken og også spill, det begynner å legge seg opp. Hvis dette gir lite tid til studier og spilleren faller på etterskudd med karakterene, er det på tide å fokusere på det som er viktigst – utdannelsen deres.

Konklusjon

Så hva er sluttresultatet?

Alle barn bør delta i flere idretter i løpet av sine yngre år, og så, så lenge de vil, spesialisere seg i en enkelt idrett rundt fylte 13 år.

Hvorfor 13?

For å nevne noen årsaker, Jeg føler at barnet i denne alderen vet hvilken sport de brenner mest for, de har fått fordelen av å spille to idretter, de vil vite om de er villige til å dedikere tid og energi til én sport, og de har en god ide om hva de driver med.

For de foreldrene og trenerne som fortsatt er nølende med å la barnet eller spilleren deres være en multisportutøver fordi det vil redusere sjansene deres for å spille profesjonelt eller motta et stipend... Du har sannsynligvis rett.

Du har en bedre sjanse til å spille profesjonelt og motta et stipend hvis du spesialiserer deg i en yngre alder.

Men til hvilken pris?

Sjansen for at videregående spillere fortsetter å spille profesjonelt er veldig, veldig slank. Så hvis de ikke klarer det, hva har de gitt opp i jakten på å bli en profesjonell idrettsutøver?

Vi må veie risikoen mot belønningen.

Det er viktig at vi holder fokus på det viktigste aspektet ved ungdomsidrett:helse, velvære, og generell utvikling av våre idrettsutøvere.

[Bør ungdomsidrettsutøvere spesialisere seg i basketball?: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040775.html ]