Ungdomsbasketball

Denne ideen om ungdomsbasketball kommer fra Mark … “ “ “

Jeg innså at med hvilken som helst sport du spiller, inkludert ungdomsbasket, det mentale aspektet er like viktig, om ikke mer, enn det fysiske aspektet. Jeg deltok i idrett og tenkte at for å bli bedre, dine fysiske ferdigheter måtte perfeksjoneres. Men, da konkurransepresset kom til å spille, suksessen min og teamene mine ble ikke slik jeg planla. Mangel på mentale ferdigheter skadet vår suksess.
Så, med teamet mitt denne gangen, Jeg ønsket å bygge lagkamerat og rapport, samt hjelpe barna med å håndtere konkurransepresset. Vi brukte en dag på aktiviteter der vi ikke spilte basketball. Vi spilte dodgeball, se en film, spiste pizza, og en gruppediskusjon.

Med dodgeball, teamet kritiserte hverandre åpent for hva hver enkelt gjorde galt, hvordan forbedre, og hva som måtte gjøres for å vinne. Det var som om de alle ble trenere og stolte på hverandre for lagets suksess. Vi så filmen "Hoosiers" for å vise at uansett hvor uoverkommelige oddsen er, hjerte og besluttsomhet kunne overvinne alt. Etter å ha spist pizza, vi hadde en gruppediskusjon, lik den i filmen «The Replacements» med Keanu Reeves i hovedrollen. Jeg fikk hver spiller til å snakke om hva de fryktet (angående basketball) og hva de trengte å gjøre for å overvinne det. Dette var ganske øyeåpnende. Lederne i teamet eksemplifiserte sitt lederskap ved å være ærlige og åpne, viser uansett hvilken rolle du har på laget, vi har alle rom for forbedring. Når benkespillerne ser dette, Jeg så at det var en lettelse for dem å vite at vi alle har de samme kampene og hindringene å overvinne. Jeg ga dem noen mentale øvelser for å hjelpe med deres utvikling og prøve å hjelpe dem med å overvinne hindringene sine.

Helt siden da, ved hver trening støtter alle spillere hver enkelt, uansett hvor godt eller dårlig de spiller. Hver spiller har nå blitt hverandres trener. De hjelper hverandre under øvelser, tar hver enkelt til side og forklarer hva de gjorde galt eller riktig, og det viktigste, de motiverer hverandre til ikke bare å bli bedre spillere, men et bedre lag. Det er nesten så jeg ikke trenger å være der. Sesongen vår starter snart og jeg føler uansett hvor mange seire vi vinner denne sesongen, denne sesongen er allerede en suksess.

[Ungdomsbasketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040959.html ]