Hvordan du trener High School Swimming

En high school svømming trener gjør mer enn å instruere elevene om hvordan å svømme . Noen ønsker kanskje å trener for kjærligheten til svømming. Andre kan erkjenne at ved å være en coach, kan de bidra til high school-elever utvikle seg til høytfungerende individer . Uansett , må du vite hvordan du skal planlegge treningsøkter og sette opp svømme møter før du kan være en high school svømmetrener . Instruksjoner
Lag en sesong Training Plan
en

Kjenn evnene til din high school team . Lær om det var en svømmelaget i fjor , og hvis det var gjennom sin seier /tap posten for å se hvordan de gjorde konkurransedyktig . Også finne ut om noen av utøverne er tilbake for å konkurrere i år . Ved å vite nivået på laget ditt , kan du finne ut om du bør trene i svømmeteknikkeller bare jobbe på muskel -og kardiovaskulær trening .
To

Bestem hvilke ressurser som er tilgjengelige for ditt lag . Finn ut om din videregående skole har et vektrom og hvis svømmelaget vil ha tilgang til den. Du kan også være lurt å vite om din videregående skole vil gi penger til svømmelaget til å reise til konkurranser .
3

Utvikle en opplæringsplan . Opplæringsplaner bør ha mange forskjellige typer treningsøkter . De vanskeligste treningsøktene skal være i begynnelsen av sesongen . Da de treningsøktene bør få litt lettere midtveis i sesongen . Dette holder studenter fra å bli utbrent .
4

Spør fjorårets trener om opplæringsplan han brukte . Sørg for å spørre hva han likte og ikke likte om det . Var det utøver treneren ønsket at de gjorde mer av ? Var det utøver treneren trodde var ikke veldig bra ?
5

Finn en trener for en lokal , ikke- high school team for å hjelpe deg . En trener for et privat team kan være interessert i å hjelpe deg med å planlegge eller vurdere din svømmelaget . En mer erfaren trener kan også være i stand til å gi deg tips eller tilbakemeldinger på dine ideer .
Lag en konkurranse Schedule
6

Finn lagene som er innenfor lagets nivå . Du ønsker å sørge for at svømmelaget ikke vil vinne for lett heller miste altfor dårlig .
7

Snakk med trenere av andre idretter på videregående skole . Lær hvilke skoler de normalt spille mot .
8

Ring andre videregående skoler i ditt område for å prøve å ordne praksis svømme møter .


[Hvordan du trener High School Swimming: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-High-School/1004004919.html ]