3 tips for den beste volleyballforberedelsen før spillet

Det er stressende å forberede seg til en stor kampleir. Det er viktig å forberede seg på en måte som gjør at du og teamet ditt, mest selvsikre når de treffer banene på spilledagen. Her er 3 tips fra våre Nike Volleyball Camp-direktører og noe av det vi går over på alle våre ferdigheter og avanserte volleyballleirer.

1. "Lag en rutine du er komfortabel med og hold deg til den. Behandle hver kamp likt, og du vil utvikle gode vaner. Tanken er ikke å eliminere sommerfugler før en stor kamp, ​​men å få dem alle til å fly i riktig retning!" - Tim Byram, Hovedtrener for volleyball for kvinner ved Endicott Collegev

2. "Fokuser på jobben din og ansvar nær spilletid i motsetning til det andre laget." - Sean Keeve assisterende volleyballtrener ved Butler University

3. "Visualisering er en fin måte å forberede seg til kamper på. Visualiser at du gjør bevegelser på banen, gjør dine defensive fall, dekker og ser på slagere, kommunisere med lagkamerater. Jo mer komfortabel du er med å visualisere ditt ansvar på domstolene, jo større sjanse for at du lykkes med å lage dem når det trengs." - Lisa Lancaster hovedvolleyballtrener ved Lyford High School, Texas

Lær flere volleyballtips og ferdigheter denne sommeren på en Nike volleyballcamp.

[3 tips for den beste volleyballforberedelsen før spillet: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040559.html ]