DU KAN:Ben Mason

Da vi møtte Ben Mason på slutten av 2019, gledet han seg til sin første 70,3 mellomdistanse triatlon. Ben har bipolar lidelse, og han har funnet ut at sport, og spesielt tri, er en effektiv måte for ham å håndtere sin mentale helse på. Vi tok kontakt med Ben for å finne ut hvordan 2019 har vært.

Sesongen 2019 har ikke gått helt etter planen for meg. I slutten av november og ut i desember tok den mentale helsen min overhånd igjen.

Jeg nådde målet mitt om å fullføre mellomdistansetriatlon, men min prioritet var min fortsatte helse i stedet for racing.

Å holde seg aktiv har spilt en enorm rolle i å hjelpe meg til å holde kontroll over min mentale helse. Jeg har løpt hver dag siden 2. juledag 2018. Den daglige rutineaktiviteten har holdt meg fokusert.

Jeg føler at selv om jeg fullførte hovedmålet mitt for året, har jeg fortsatt uferdige saker. Jeg tror ikke at jeg oppnådde det jeg var i stand til i løpene jeg konkurrerte i, så jeg kommer tilbake neste år.

Hvis du vil holde tritt med mine bedrifter og erfaringer med mental helse, kan du følge bloggen min på Facebook.

---

Om Ben

Noen ganger er det å komme seg ut for å trene et tilfelle av sinn over materie.

For Ben Mason handler det ofte om tanker.

Ben har bipolar lidelse. En av måtene dette påvirker ham på er at han ikke alltid har lyst til å flytte og ofte bare vil gjemme seg.

Triatlon har gitt Ben kontroll over den følelsen. Når sinnet hans ikke vil tillate ham å gjøre noe, er det kroppen hans som vil presse ham ut døren. Sport har gitt ham en måte å håndtere sin mentale helse på.

Det hele startet da venner og familie begynte å oppmuntre ham til å begynne å løpe. Overgangen til triatlon har gitt Ben enda mer en flukt enn å bare løpe noen gang.

Triatlon gjør at Ben kan roe sinnet ved å presse seg selv. Det har gitt ham muligheter til å prøve nye ting, møte nye mennesker og gå til steder han aldri har vært. Følelsen av prestasjon har hjulpet ham til å bygge opp selvtilliten, og han sier at endorfinsummingen er som ingenting annet.

I fjor fullførte Ben to sprintdistansetriatlon, så i år utfordrer han seg selv til sin første 70,3 mellomdistanse triatlon. Han konkurrerer også på National Stafett Triathlon i august med sin lokale klubb.

Vi tror Ben kan gjøre det, og vi vil holde deg oppdatert på fremgangen hans gjennom året.

---

Hva er i vesken til Ben

dhb Merino kortermet baselag (M_200)

Dette basislaget har vært konsekvent i bruk siden det kom. Det har gitt meg et lag med varme i disse kaldere dagene. Det er en annen hud som jeg har satt stor pris på, både på sykkelen og mens jeg løper.

---

dhb Classic FLT Thermal Bib Tight

Disse bib-tightsen har vært en absolutt åpenbaring, og tilbyr komfort og støtte. De har bidratt til å holde meg varm i vintermånedene.

---

dhb Aeron Full Protection Softshell

Jeg er i ærefrykt for denne sykkeljakken. Den har en perfekt passform og gir meg beskyttelse mot elementene, samtidig som den forblir pustende. Et sett som må ha!

---

dhb Classic Thermal Sock - Fleck

Disse sokkene er ekstremt komfortable og støttende. Jeg har brukt dem til både sykling og løping, og jeg kan absolutt føle forskjellen på de kaldeste dagene.

[DU KAN:Ben Mason: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054701.html ]