Hvordan erstatte gamle Spikes på Sko
Spike wrench
Spike sko
Spikes på
Vis flere Instruksjoner
en
Plasser pigg skiftenøkkel over pigg .
2
Begynn å vri nøkkelen mot klokken .
3
Trekk pigg ut når den er løsnet . Hvis spike er fast, gjelder et smøremiddel ( som WD - 40 ) til bunnen av piggen for å løsne det opp .
4
Kjøp en pose med nye atletiske toppene .
5
Snakk med din coach og trenere før du setter i toppene . Hver sport kan kreve en annen plassering for toppene . Dine trenere og trenere vil være i stand til å fortelle deg nøyaktig hvor piggene bør gå for optimal ytelse .
6
Sett den første spissen inn en spiker hull på bunnen av skoen . Bruk pigg nøkkel til å skru pigg klokken til den er skrudd inn i skoen .
7
Gjenta trinn 6 inntil alle piggene er riktig plassert .
[Hvordan erstatte gamle Spikes på Sko: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030131.html ]