Hvordan erstatte gamle Spikes på Sko

Sko med pigger kan være nødvendig for enkelte idretter . De legger til friksjon og kontroll når du kjører på våt eller glatt gress og smuss for idretter som baseball , amerikansk og europeisk fotball . For friidrett , pigger legge trekkraft og grep mellom sko og sporet overflate . Etter din sport sesongen er over , bør du fjerne toppene fra skoene og erstatte dem . Dette vil bidra til å hindre at eldre pigger fra å bryte og kanskje forårsaker skade. Ting du trenger
Spike wrench
Spike sko
Spikes på
Vis flere Instruksjoner

en

Plasser pigg skiftenøkkel over pigg .

2

Begynn å vri nøkkelen mot klokken .
3

Trekk pigg ut når den er løsnet . Hvis spike er fast, gjelder et smøremiddel ( som WD - 40 ) til bunnen av piggen for å løsne det opp .
4

Kjøp en pose med nye atletiske toppene .
5

Snakk med din coach og trenere før du setter i toppene . Hver sport kan kreve en annen plassering for toppene . Dine trenere og trenere vil være i stand til å fortelle deg nøyaktig hvor piggene bør gå for optimal ytelse .
6

Sett den første spissen inn en spiker hull på bunnen av skoen . Bruk pigg nøkkel til å skru pigg klokken til den er skrudd inn i skoen .
7

Gjenta trinn 6 inntil alle piggene er riktig plassert .



[Hvordan erstatte gamle Spikes på Sko: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030131.html ]