Tannbeskyttelse Forberedelse

munnbeskyttelse er gummi eller akryl tannkjøtt og tann beskyttere , brukt av idrettsutøvere for å forebygge tannskader . De kan også brukes til å hindre at sviller fra slipe tennene , noe som er et vanlig problem forårsaket av stress. Noen tannbeskyttere er spesielt laget for å passe en bestemt person tenner , men de vanligste variantene er " koke og bite " typer . Forbereder et tannbeskyttelse for bruk kan gjøres i løpet av noen minutter , men må gjøres nøye for å både forebygge skader og monter vakt så nøyaktig som mulig . Du trenger
gryte med kokende vann
glass kaldt vann
Klype på
Vis flere instruksjoner

en

Kok vann i en gryte og ha en glass kaldt vann ved siden av. Varmen fra det kokende vannet hjelper forme tannbeskyttelse , mens den kaldere vann bidrar til å hindre den fra å brenne tannkjøttet .
To

Slå av varmen for det kokende vannet og slippe tannbeskyttelse inn i det for 60 sekunder .
3

Trekk tannbeskyttelse ut av varmt vann med tang for å hindre å brenne deg . Dypp tannbeskyttelse raskt inn i kaldt vann , deretter plasserer du den rett inn i munnen din .
4

Bite hardt ned på tannbeskyttelse mens suger , for å forme gummi til tennene og tannkjøttet . Hold tannbeskyttelse i stedet for to minutter .
5

Trim toppen av tannbeskyttelse med saks for å fjerne overflødig materiale som kan gni ubehagelig mot tannkjøttet .



[Tannbeskyttelse Forberedelse: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004004081.html ]