Hvordan Mold en Munnbeskyttelse

munnbeskyttelse er en sikkerhetsanordning slitt av idrettsutøvere under kontaktsport . De som har kjeve lidelser også bruke dem til å justere kjeven ordentlig . Den vanligste typen av tannbeskyttere er de du kan forme selv hjemme . Det tar bare noen få minutter , og vil gi en mer individuell tilpasning for tannbeskyttelse enn de generelle tannbeskyttere selges i sports - varer butikkene . Du trenger
Vann
liten kasserolle
Liten skål
Spoon eller øse på
Vis flere instruksjoner
en

Varm opp vann i kjele og ta den med til en byll . Fyll liten bolle med kaldt vann og sett til side .
To

Slipp tannbeskyttelse i kokende vann og la det koke i ca 30 sekunder . Fjern det med en skje eller sleiv .
3

Plasser tannbeskyttelse i bollen med kaldt vann i ca 15 sekunder .
4

Plasser tannbeskyttelse i din munnen og bite seg hele veien . Den tannbeskyttelse bør passe fast på tennene , tannkjøttet og taket av munnen din .
5

Fjern tannbeskyttelse fra munnen din og sette den tilbake i kaldt vann i 30 sekunder . Dette vil sette den tilpassede mold .


[Hvordan Mold en Munnbeskyttelse: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017160.html ]