Tannbeskyttelse Molding veiledning

Bruk av tannbeskyttelse er anbefalt for alle ungdoms idrettskonkurranser samt for en rekke voksne aktiviteter . Et riktig montert tannbeskyttelse er viktig å sikre tilstrekkelig beskyttelse . Den mest populære typen tannbeskyttelse er munnen - formet eller koke - og - bitt , som er oppvarmet og dannet for å passe munnen på utøveren . Du trenger
Mouth - formet eller bygge - og - bite tannbeskyttelse
Kokende vann
Kaldt vann
Klype på
Vis flere Instruksjoner
1 < p > Varm en liten kjele med vann til en full koke og senk tannbeskyttelse i 20 til 30 sekunder . Se i tannbeskyttelse instruksjoner for den eksakte lengden av tid . Den tannbeskyttelse bør være oppvarmet til poenget med å være ettergivende , men ikke til et punkt hvor det begynner å smelte .
To

Fjern tannbeskyttelse fra det kokende vannet ved hjelp av en tang , tar seg ikke å deformere det ved å klemme for hardt . Avkjøl tannbeskyttelse enten ved kort å dyppe den i kaldt vann , eller ved å la det lufttørke . Se i tannbeskyttelse instruksjoner for å se om vann anbefales . Den trenger bare å bli avkjølt til et punkt der du kan putte den i munnen uten å brenne deg .
3

Mold den tannbeskyttelse til munnen . Plasser den i munnen din som du vil ha det i spillet handling . Noen tannbeskyttere er slitt på de beste tennene og noen på bunnen . Skyv tannbeskyttelse mot tennene med fingrene og bite ned lett . Trekk vakt strammere til du tenner ved å plassere tungen mot taket av munnen og suger luft og vann ut .
4

Avkjøl tannbeskyttelse . Noen tannbeskyttelse instruksjoner kaller for vakten å bli raskt nedkjølt etter at den er montert ved å dyppe den i kaldt vann . Hvis tannbeskyttelse ikke passer ordentlig på dette punktet , det kan bli re - støpt ved å starte prosessen på nytt .
5

Ved hjelp av en munn - formet tannbeskyttelse er den enkleste måten å oppnå en perfekt passform . De kan , imidlertid , bli slitt og miste sin effektivitet over tid. Vakten skal inspiseres ofte og byttes ut når det blir deformert eller kanter blir hakkete .


[Tannbeskyttelse Molding veiledning: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017058.html ]