Venstrehendt Pitching Teknikker for ungdom

Pitching er en av de vanskeligste tiltak for å utføre i idrett . Du må kaste en baseball gjennom en imaginær target 60 fot 6 tommer unna med kontroll , bevegelse og hastighet . Den minste feil i pitching teknikk vil resultere i et tapt sted et tap av bevegelse og en reduksjon i hastighet . Balanse og holdning

Step inn leveransen . Plasser venstre foten like foran pitching gummi , og heve høyre ben mens kvadrere hoftene og skuldrene til streik sone ; hoftene og skuldrene skal være vinkelrett frontleppeav hjemme plate . Denne holdning , like før synkende haugen til levering, er en balanse sjekkpunkt . Øv god balanse og oppreist holdning ; opprettholde den samme holdning og kjerne balanse gjennom banen .
Tall og høst

Begynn å falle mot platen og samtidig opprettholde holdning og balanse . Fallet skal begynne når du heve høyre kne til hoftene under balansen fasen . Bare la vekt flytte seg framover og glir ned haugen uten å dytte bort gummi . Staying høy med god holdning og balanse i hele leveransen vil tillate din hofter , bagasjerommet og skuldre for å gi maksimal rotasjonsmomentå maksimere din hastighet .
Tommel til Lår, Elbow Høy

Skill hansken og kaster hendene som du faller . Ta ballen hånden ned rundt din venstre hofte . Din venstre tommelen skal peke mot venstre lår . Plasser armen inn i kasteposisjon. Løft ballen høyt over hodet bak deg med venstre arm gjør en "L "-form . Venstre albue skal være i skulderhøyde . Armen din må for å nå kasteposisjonlike foran foten lander for levering .
Lik og motsatt

hanske arm bør reflektere bevegelsene dine kastearmen ufrivillig --- en lik og motsatt refleksjon . Rekk opp hansken - side albuen til skulderhøyde , men peker hansken hånden nedover. Din hansken hånden vil reise i mot kroppen din som du kaster arm prosjekter ut mot platen . Holde kroppens bevegelse , med sin holdning og balanse , uavhengig av armene bevegelsen vil bidra til å øke kontrollen over baseball .
Kast Downhill og følge gjennom
p Som din kaste arm kommer gjennom , være mindful av å bo på toppen av baseball . Hold fingrene ansvarlig for innflytelse på baseball på toppen av ballen , slik at når du slipper baseball det vil reise ned mot streik sone . Kaste arm bør fullføre løs på høyre side av kroppen for riktig nedbremsing. Armen skal dingle løst ved oppfølging gjennom.


[Venstrehendt Pitching Teknikker for ungdom: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004027055.html ]