Softball Pitching Skader

Softball er en konkurrent sport spilt av high school og college kvinnelige utøvere over hele landet . Selv ligner på baseball , har softball diverse regel nyanser , spesielt med hensyn til pitching . Softball mugger bruke en vindmølle -lignende arm rotasjon til fast- banen uærlig . Mens sårhet er vanlig med noen idrett , kan overforbruk av mugger ' armer resultere i alvorlige skader . Nyere medisinske studier tyder på at dette pitching teknikken kan forårsake skader som ligner de oppleves av baseball mugger . Rotator Cuff Skader

Rotator cuff består av muskler og sener som kobler den øvre arm og skulder . De holder overarmsbenet på plass på skulderen, i tillegg til å feste den til skulderbladene . På grunn av ball - and- socket skulderleddet , har dette området av kroppen et bredt spekter av bevegelse , utstilt av softball mugger i sin klassiske vindmølle banen. Overforbruk og repetitive overhead bevegelse kan føre til stress på disse musklene og sener , noe som resulterer i irritasjon , betennelse ( senebetennelse ) eller muskel tårer . Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden , kan skaden bli korrigert med fysioterapi , steroidinjeksjoner eller invasiv kirurgi . Softball pitcher skader i rotator cuff kan forebygges ved å tillate mugger å hvile mellom spill og sikre riktig pitching holdning .
Håndledd og albue Skader

Kaster bryte plasser kan forårsake håndledd skader . Kaster et bryte ball ved å feste håndleddet kan resultere i håndleddet forstuing , og repetisjon kan også føre til håndleddet senebetennelse . Unge spillere er spesielt sårbare for disse skadene , som sine bein og muskler er ikke sterk nok til å kaste bryte plasser . Konstant praksis av en ferdighet de er ennå ikke i stand til å gjøre , kan føre til dårlig mekanikk eller knipser albuen i stedet for håndleddet for å gi nok kraft . Dette er feil bevegelse , selv produsere resultater , kan føre til skade.
Back Skader

bøyd på livet under utgivelsen av en pitch kan resultere i korsryggen skader. Denne bøye steder dreiemoment på baksiden, som kan stamme musklene i korsryggen . Feil hip rotasjon kan også resultere i hofte og ryggskade . Riktig pitching holdning kombinert med kjernemuskelstyrkeøvelserog varme-ups kan bidra til å begrense disse skadene .


[Softball Pitching Skader: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029243.html ]