Slik spiller fly halv i Rugby

Plasseringen av fly- halvdel er en av de mest avgjørende i rugby . Et fly med halvparten må ha gode kjøreferdighetertil å motta ballen fra scrum -half , godt syn og tenker å se hullene og fart og akselerasjon for å avansere stykket . Han må også ha gode sparker evner for å fremme ballen ned i banen og for poengrekning . Spille fly halv krever øvelse å perfeksjonere disse grunnleggende teknikker . Instruksjoner
en

Plasser deg selv dypt nok og bred nok til å gjøre det vanskelig for opposisjons tacklers å få deg, men nær nok til å få en flat nøyaktig pasning fra scrum -half . Kjør inn passene fra scrum -half å få fart og bakken .
To

Les spillet . Vet hva det beste alternativet å ta er når du får ballen . Avgjør om du har plass til å løpe ballen , om du skal passere ballen ned linjen til sentrene eller om du skal sparke ballen for å få bakken eller forsøke en drop- mål for punkter, når du er i rekkevidde av innleggene .

3

Bruk riktige spark . Kicks er ofte avgjørende for å få fotfeste for et rugbylag . Bruk grubber spark langs bakken for å få bakken eller en stor opp - og -under kick for deg eller en annen tilbake til å kjøre på og fangst . Kicking for berøring lenger opp i feltet kan være en god måte å fremme lek og få bakken for din side.
4

Øv på punkt -scoring sparker . Fly- halvdelene er placekickers for mange rugby sider , tar straffen og konverterings spark . Øv på å sparke fra alle vinkler innenfor rekkevidde på feltet . Øv deg slippe spark for å utføre drop- mål fra åpent spill .
5

Dekk opposisjonen under en scrum . Som fly -half , er du i en posisjon til å presse den andre siden det øyeblikk ballen kommer ut av scrum , gjør du en av lagets mest sentrale hoved tacklers . Taklinger er en viktig del av forsvaret , så hold deg i form og gå i lav for å sikre at du kan få ned opposisjonen spiller .
6

Lær ekstra ball - håndtering triks . Dummy passerer , looping rundt til enden av linjen etter å ha passert og andre trekk er avgjørende for å få den fordelen over opposisjonen . Som fly -half , bør du få så mange triks og bevegelser i repertoaret ditt til å sette ditt lag i flere prøve -scoring posisjoner.


[Slik spiller fly halv i Rugby: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004003883.html ]