Hvordan å gjøre Rugby Side Step

I Rugby , spillerne trenger en mengde teknikker til rådighet for å unngå motstandere og score. Den siden trinnet er en manøver som mange bruker uten å vite at de prøver en Rugby teknikk . Det er spesielt nyttig for mindre aktører å unngå en tapende kamp med mye større Rugby motstandere . Den siden trinnet brukes i mange idretter , men her er hvordan å utføre det i Rugby . Instruksjoner
en

Hold ballen hardt du kjører ned i feltet mot målet ditt .
To

Kjør rett mot motstanderen din , som om du kommer til å kollidere hodet på med ham .
3

Bestem hvilken retning du ønsker å forfalske , og hvilken vei du vil faktisk gå rundt motstanderen . Se downfield for å se hvilken vei inneholder minst mulig hindringer på veien til målet linjen . Hjernen din må være forberedt før kroppen din effektivt kan utføre stigtrinn .
4

Unngå hans takle ved raskt å trå til side å fake ham ut , så snart du kommer nær nok til å bli håndtert. Deretter enda raskere , skifte vekten til motsatt fot å gå den andre veien . Du skal kjøre rundt motstanderen din mens de er på vei i feil retning .
5

Gjenta manøveren som du kommer i kontakt med andre motstandere på veien til målet ditt . Slå opp hvilken side du falske til , slik at det andre laget ikke vite på forhånd hvilken vei du vil virkelig gå .


[Hvordan å gjøre Rugby Side Step: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016293.html ]