Hvordan Hold en Bowling Ball

Bowling , en sport som kan nytes av både unge og gamle , gir trening og praksis i koordinering , sportsånd , og teamarbeid . En annen fordel er at det er en helårs sport siden det spilles innendørs, og kan være et konkurransedyktig spill hvis du spiller på en liga lag , eller rett og slett en hyggelig siste gang for venner og familiemedlemmer . Som enhver sport , tar det praksis for å spille bra , men hvis du tar det steg for steg , kan du lære å spille . Den grunnleggende trinnet er å lære hvordan å holde ballen . Du trenger
Bowling ball på
Vis flere instruksjoner
en

Plukk opp bowling ballen med begge hender . Slå ballen slik at hullene er på topp . Legg merke til at plasseringen av hullene. Merk at to hullene er nærmere hverandre , og det tredje hullet er lenger unna .
To

Hold ballen , hull opp , i den opp - slått flaten din ikke- dominant hånd og hvile ballen mot magen.
3

Sett håndflaten din dominerende hånd over hullene , plassere to midterste fingrene ( ringen og lengste fingrene ) inn i hullene som er nærmest sammen . Sett tommelen inn i hullet som er lengre fra de to andre hullene . Dette betyr at pekefingeren og lillefingeren forbli på overflaten av ballen .
4

Grip ballen med den dominerende tommelen og to midterste fingrene som er i de tre hullene ved å knipe de to fingre mot tommelen .
5

Hold vekten på ballen i den ikke-dominante , opp - slått flaten , med fingrene på den dominerende hånden igjen i hullene . Hold albuene tett inntil kroppen din og løfte ballen til rett under haken . Se ned bowlinghall, samkjøre ballen med front, senter bowling pin på slutten av smug .


[Hvordan Hold en Bowling Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004027621.html ]