Slik spiller Rugby Fotball

Rugby er et populært spill som spilles over store deler av verden , og den finnes i to koder, hver med sine egne regler og forskrifter . Rugby union er en 15 -a -side- spill, og rugby league spilles med 13 spillere på hvert lag . I begge versjonene , er rugby en fysisk krevende kontakt sport . Du trenger
Rugby ball på
Vis flere instruksjoner
Rugby Union
en

Samle 15 spillere per lag . Spillere iført trøyene en gjennom åtte er fremover , som vanligvis er høyere , tyngre aktører som prøver å vinne ballen og delta i scrums og line- outs . Tall 9 gjennom 15 hører til ryggen , som vanligvis er mindre og raskere , slik at de kan bryte gjennom motstanderens forsvar og scorer prøver. Backs også ta seg av konvertering og straffespark .
To

Finn et banen . En full - size rugby union -feltet er en rektangulær form , ikke lenger enn 100 meter ( 110 meter ) og ikke bredere enn 70 meter ( 75 meter ) , med en " H " formet mål i midten av hver kortere enden av feltet .
3

Flytt frem ved å kjøre med ballen i hendene eller sparke den mot motstanderens ende av feltet . Du kan ikke sende ballen fremover , bare sidelengs eller bakover . Opposisjonen kan forsøke å få besittelse av ballen ved å takle spilleren som holder den. Takler må treffe spilleren med ballen på brystet nivå eller under --- noe høyere er farlig og ulovlig .
4

Score 5 poeng med en prøve ved å berøre ballen ned bak opposisjonen mållinjen . Legg en ekstra 2 poeng ved å sparke ballen mellom målstengene for en konvertering . Score tre poeng med et straffespark mellom målstengene hvis opposisjonen fouls deg . Score tre poeng med en dråpe mål ved å sparke ballen mellom målstengene fra åpent spill .
5

tilbake ballen etter at den forlater banen med en line-out . En linje av forwards fra hvert lag linje opp vinkelrett på feltgrensen deretter hoppe til fange en ball som kastes inn fra sidelinjen der ballen forlot banen.
6

Ha en scrum når ett av lagene begår en overtredelse , for eksempel ved å føre ballen fremover . Alle åtte forwards fra hvert lag samles , vendt mot hverandre , i tre rader med tre , to og tre . De Crouch , ta kontakt og forsøke å presse hverandre bakover . En annen spiller kaster ballen i scrum og fremover forsøke å få i eie.
Rugby League
7

Samle 13 spillere per lag . Seks spillere er forover og sju er ryggen , med tilsvarende roller til rugby union .
8

banen bør være 100 meter lang og 68 meter bred , med en " H " formet mål i hver ende .
9

Flytt frem ved å kjøre med ballen i hendene eller ved å sparke den. Som i rugby union , kan du ikke sende ballen fremover . Rugby League-spillere har bare seks faser av spill (dvs. 6 tackles) til å score. Hvis de ikke scorer , må de slå over ballen til opposisjonen .
10

Score en prøve , verdt fire poeng , ved å berøre ballen ned bak motstanderens mållinje . Konverteringen er verdt en ekstra 2 poeng ; en straff mål er verdt to ; og en dråpe mål en .
11

Begynn avspillingen etter at ballen forlater banen med en scrum . Seks forover fra hvert lag samles mot hverandre , Crouch og ta kontakt. En annen spiller kaster ballen i scrum og fremover prøve å kreve besittelse av det .


[Slik spiller Rugby Fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004031058.html ]