Wicket Holde Tips

The wicket keeper er en av de viktigste spillerne på cricket banen. Et spill som varer i fire eller fem dager kan slå på et enkelt spill wicket keeper gjør . Wicket keeper , som en fotball eller hockey keeper , må opprettholde konsentrasjonen i løpet av en lang kamp , og reagerer raskt når den tid kommer . Posisjon

Adopter en crouch holdning , to meter bak stubber , akkurat i tråd med offside kanten av stubber og i posisjon til å motta ballen . Crouch på ballene dine føtter , bøye bena mer enn ryggen og lav nok til å berøre bakken med hanskene .
Shifting å motta

Når ballen er bowled , er det nesten alltid nødvendig å justere din posisjon til å motta den. Shift sidelengs uten å komme ut av Crouch . Flytt langs linjen der du opprinnelig plassert deg , to meter bak stubber , og flytte langt nok slik at kulehoder for din inni hoften . Hvis du flytter til høyre , får ballen på venstre hofte . Hvis du flytter til venstre ( mot beinet side for en høyrehendt røren ) , går langt nok til å motta ballen på din høyre hofte .
Motta ballen

Begynn med hanskene dine berører bakken , håndflatene utover og oppover . Nøkkelen til å motta godt er å aldri peke fingrene på den nærmer seg ballen. For lave baller , holde hendene i sine opprinnelige posisjoner . For baller opp til hoftehøyde eller litt høyere , slår hendene sidelengs , vri kroppen din i å imøtekomme bevegelse av armene . Du bør være i stand til å nå denne posisjonen fra startposisjon uten å slå håndflatene vekk fra ballen . For enda høyere baller , snu hendene rundt så fingrene peker oppover og fange ballen overhanded .
Konsentrasjon

Prøv å konsentrere seg i bølger , bare når en spiller er ledet vei . Hvis du prøver å konsentrere deg for hardt for hele spillet , er du sikker på å få brent ut . Ta fokus av spillet når du kan, slik at når den tid kommer , kan du øve alle dine krefter konsentrasjon på stykket .


[Wicket Holde Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/Cricket/1004014898.html ]