Miguel Cabrera gikk ned 11 pund på to uker etter å ha gått sammen med LeBrons trener

Miguel Cabrera så ut som en skygge av sitt tidligere jeg i 2017.

Etter å ha truffet minst 0,313 i åtte sesonger på rad, slo den 34 år gamle Detroit Tigers første baseman bare 0,249 forrige sesong. Ikke bare det, men Cabrera hadde også nye nedturer i karrieren i hjemmeløp, RBI, løp, dobler og gange. Hans 0,4 WAR var den laveste i karrieren med en betydelig margin. Det var også første gang i hans 15 år lange karriere at Cabrera ikke fikk minst én MVP-stemme. Selv om skader absolutt spilte en rolle i den dårlige sesongen hans, så Cabrera bare ikke ut som den samme spilleren. Det var skurrende å se en av de mest fryktinngytende slagerne i baseballhistorien falle av så plutselig.

RELATERT: Treningen som bygde Noah Syndergaards hurtigball på 101 mph

Men den venezuelanske sluggeren er langt fra ferdig. Han er under kontrakt med Detroit Tigers til 2023, og han har sagt at han ønsker å spille langt opp i 40-årene. For å hjelpe Cabrera tilbake til gamle Miggy – slagmannen som pleide å straffe pitchers feil med maskinlignende konsistens – vendte han seg til David Alexander. Alexander er eieren av DBC Fitness i Miami, Florida og har trent noen av de beste idrettsutøverne på planeten, inkludert LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram og Xavier Rhodes. Nå jobber han med å gjenoppbygge Cabrera.

Det er ingen hemmelighet Cabrera har aldri vært en av baseballs mest formede idrettsutøvere. Byggingen hans har alltid vært mer Babe Ruth enn Bryce Harper, hvis du fanger driften min. Det var en gang et ESPN The Magazine artikkel med tittelen "Er Cabrera Living Too Large?" Det stykket ble publisert for et tiår siden – lenge før Cabrera ble en kandidat for sarkopeni, det naturlige aldersrelaterte muskeltapet de fleste menn ser etter fylte 30.

Men den venezuelanske sluggeren kan være på vei til en alvorlig foryngelse. Etter to uker med Alexander, ser Miggy allerede noen alvorlige resultater. I et nylig Instagram-innlegg skriver Alexander «Progresjon! For 2 uker siden veide han 256 pund og kunne ikke få noen del av kroppen sikker på ballen. Han har gått ned 11 kilo, og alt begynner å gå på linje og slå på!»

Et annet innlegg viser hva slags øvelse Cabrera utfører med Alexander (dette ser ut som en enarms kabelrad fra en utfallsposisjon):

Tigers daglig leder Al Avila kunne knapt holde begeistringen sin når han beskrev Cabreras fremgang så langt. "Det er et helt annet treningsprogram enn det han hadde før," sa Avila til DetroitNews.com. "Akkurat nå, når han snakker med ham, vil be sannsynligvis bli sterkere enn noen gang."

Cabrera kjempet mot stram rygg i store deler av 2017-sesongen. I september fikk han diagnosen to diskusprolaps. For å hjelpe til med å overvinne skaden og forhindre lignende plager i fremtiden, har Alexander jobbet for å forbedre Miggys kjernestyrke og stabilitet. "Han styrker de musklene rundt kjernen for å gi ham den støtten," sa Avila. "Han var svak på visse områder."

I det nevnte ESPN The Magazine artikkel, sa Cabrera at han ønsker å gå ned til 222 pund, et tall han så på som den ideelle vekten for en mann på hans høyde. Selv om det er usikkert om det forblir et av målene hans, ser han ut til å forbedre kroppssammensetningen og ta tak i styrke- og bevegelsesmangler.

LES MER:

• Andrew McCutchens 9 tips for å bli elitebaseballspiller
• Hvordan L.A. Dodgers’ Organic Eating Revolution ansporet deres World Series Run
• Den uortodokse treningen bak Ichiros enestående levetid

[Miguel Cabrera gikk ned 11 pund på to uker etter å ha gått sammen med LeBrons trener: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004051326.html ]