Lineær vs roterende treff, Fordeler og ulemper med hver baseballsving

Denne videoen kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene "hva er rotasjonsslag" eller "lineært kontra rotasjonsslag som er bedre?" og viktigst, er det et tredje alternativ?

Når du selv velger hvordan du skal svinge et baseballballtre, det hjelper å kjenne fordelene og ulempene ved hver baseballsvingstil. Denne videoen (nedenfor) er en av de beste jeg har sett for å vise forskjellene, og hvorfor de betyr noe.

Da jeg først møtte Bobby Tewksbary, han viste meg de 3 forskjellige typene slagere fra denne videoen – (lineær vs rotasjonsslag, og deretter "elite" baseball swing).

Jeg hadde mer av lineær swing, og jeg fikk ikke mest mulig ut av mine evner.

Å forstå hva Bobby snakker om i denne videoen var det første trinnet i å forstå hvor jeg var, og hvordan kartlegge en vei dit jeg ønsket å være.

Dette var 2013.  Det var min første sesong med Minnesota Twins, og jeg stod ved et veiskille i min spillerkarriere.

Jeg var 33 år gammel (det er en gammel mann i baseball-år) og i store deler av mine tidligere 10 profesjonelle sesonger svingte jeg en våt avis.

Jeg traff rett og slett slik jeg alltid ble opplært.

Hele livet har jeg lært å få ned foten, ta hendene mine til ballen og hold deg innenfor alt.

Det året i vårtreningen var da jeg møtte Bobby Tewksbary, og bare gjennom vår første interaksjon begynte jeg å se annerledes på å slå.

Jeg ville aldri ha kommet tilbake til Major Leagues hvis tankene mine om å slå ikke hadde endret seg.

På vårtreningen 2013 slo jeg et beinspark for første gang i karrieren.

Dette ble og kan noen ganger fortsatt bli misfornøyd av mindre aktører. Selv om sekvensen av svingen min ikke var "elite" ennå, Jeg ble mer atletisk og slo baller med mer autoritet.

For første gang i min karriere, folk begynte å legge merke til min offensive produksjon...

…og det var samme år – 5 år etter min Major League-debut – jeg endelig kom tilbake til Major Leagues.

Så, hva gjorde forskjellen?

Spol frem til i dag, Jeg har jobbet med mange slagtrenere og Bobby er et spesielt talent.

Han har ikke bare et godt øye til å se og analysere svingen i sanntid, men Bobby forstår svingen innvendig og utvendig og er den beste jeg har sett til å undervise. Han skjønner at alle mennesker lærer forskjellig, og han er flink til å si ting på forskjellige måter, slik at hitteren forstår.

Målet med å slå er å få kroppen i best mulig posisjon slik at svingen kan være effektiv, effektiv, og justerbar på samme tid.

Med så mange mennesker på nettet som gjør videoanalyse, min bekymring er at selv om det er mange velmenende mennesker, de forstår ikke bevegelsesmønstrene til husken.

De ser små biter av husken som i større grad er et resultat av et større problem, og de er ikke helt sikre på hvordan hele den kinetiske kjeden til baseballsvingen faktisk fungerer. Mer eller mindre legger de bare plaster over hele swingen i stedet for bare å komme til kjernen av problemet, slik at alle andre små ineffektiviteter fikser seg selv.

De fleste "ekspert" videoanalyse folks mening er utelukkende online, og de er ikke i stand til å koble prikkene mellom det de ser på video og hvordan de kan bruke det i et faktisk spill fordi de aldri har vært der eller de ikke jobber med det beste av det beste.

Bobby jobber faktisk med Major League-treffere i mange forskjellige organisasjoner. (Du har kanskje faktisk sett ham kaste til Josh Donaldson på 2015 all-star-kampen hjemmebane derby.  Bare en liten morsom fakta.)

Treneren Bobby Tewksbary kaster til Josh Donaldson under Home Run Derby 2015

Jeg har hatt muligheten til å treffe Tewks noen ganger, og det eneste jeg angrer på er at jeg ikke klarte å innføre gode vaner (i stedet for å løse opp over 25 år med dårlige vaner) da jeg var yngre.

I videoen ovenfor snakker Bobby gjennom de 3 typene baseballsvinger (lineær vs rotasjonsslag vs et 3. alternativ) ved å se gjennom Jamey Carrolls sving, Giancarlo Stantons sving, og Albert Pujols sin sving.

Selv om disse slagerne er veldig forskjellige, vi kan fortsatt lære av disse gutta om hvordan et bedre bevegelsesmønster ser ut.

Målet er ikke å gjøre alle til hjemmeløpere, fordi det ikke er realistisk.

Han snakker om å tillate deg selv å få mest batfart og på plan tønnedistanse gjennom treffsonen ettersom hver enkelt er kapabel. Resultatet bør være flere hardt slåtte baller, å kunne se ballen lenger, og være mer justerbar i svingen din.

Høres ganske bra ut, gjør det ikke. Jeg forteller deg, han er legit.

For å få mer slaginstruksjon fra Tewks, sjekk ut Elite Swing Mechanics Book + instruksjonsvideoer. Det er over 2 timer med videoinstruksjoner og øvelser, pluss at e-boken hans er fantastisk.

Den lenken er min tilknyttede lenke, så en del av kjøpet ditt støtter dette nettstedet. Det er gratis for deg, og det hjelper oss å holde 100-vis av sider med pro-instruksjoner på Pro Baseball Insider gratis for alle ... så takk!

[Lineær vs roterende treff, Fordeler og ulemper med hver baseballsving: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047052.html ]