Baseballavskjæringer og reléer – 3 enkle tips for raskere reléer

I baseballavskjæringer og stafetter, delte sekunder kan bety et STORT momentumskifte i spillet.

Få det ut og nå er teamet ditt energisk. Spillet skifter i din favør, og den holdningen er smittsom. Det er også smittsomt når all innsats kommer til kort og løperen kalles trygg.

Det er mer enn bare én ut. Det er den typen spill som kan sette tonen for resten av omgangen eller til og med resten av spillet.

Hvert skritt teller. Vi har ikke råd til å kaste bort tid ved å være ineffektive med kroppsbevegelsene våre.

Så, Å tenke fremover og komme inn i en strategisk stafettposisjon er en veldig enkel måte å se massiv forbedring i stafetttiden din. Se videoen eller les (nedenfor) for å finne ut 3 enkle måter å barbere verdifulle sekunder av baseballavsnittene og stafettene dine.

Baseballavskjæringer og stafetter – 3 enkle tips for raskere reléer

Cutoff Speed ​​Tips 1 – Fang ballen på hanskesiden av kroppen din

Tenk fremover og kom deg i posisjon for å avskjære baseballen ved å ta fangsten på hanskesiden din . Dette vil spare deg for verdifull tid og sette deg i en bedre posisjon for stafettkastet.

Cutoff Speed ​​Tips 2 – Snu til hanskesiden, ikke den andre veien

Å snu til motsatt side av hansken krever ekstra skritt, som koster dyrebar tid i en cutoff-situasjon. Det skaper også et vanskelig momentum som kan føre til svakere og mindre nøyaktige kast. Så for å være raskere, sterkere og mer nøyaktig, snu til hanskesiden for å få stafetten til å kaste.

Cutof Speed ​​Tips 3 – Kom i kasteposisjon tidligere

Dette er noe å jobbe opp til (fordi du først må lese deg godt om hvor kastet går)...  Få kroppen din slik at du nesten er i kasteposisjon allerede før du i det hele tatt fanger ballen .

Alle disse tre tipsene er enkle, men de krever å tenke fremover og komme i posisjon. Øv dem til de er andre natur, og du trenger aldri å tenke på det igjen!

Bruk disse 3 enkle, strategiske tips for å eliminere ineffektivitet i baseballavbrudd og stafetter. Du vil ha mer suksess med å kaste ut baserunners, og de spennende nærspillene vil fungere i din favør i stedet for mot deg.

Skål og spill hardt!

Doug

PS. Vi har mange flere raske tips som dette for å hjelpe deg med å heve baseballferdighetene dine. For våre ukentlige tips fra profesjonelle baseballspillere, klikk her for å abonnere (vi har mange ting som kun er tilgjengelig for e-postlisten vår, så ikke gå glipp av det!)

——–

Videotranskripsjon nedenfor:

Hvordan fanger vi ballen riktig?

Vi vil gjerne fange ballen på hanskesiden av kroppen vår.

Så som ballene i luften, vi burde ha nok tid til å bevege føttene, så vi kan fange det her (hanskesiden), så vi kan kaste på denne måten (rotere til venstre) og vi er allerede i en god kasteposisjon. Vi vil faktisk at føttene våre skal snus i retningen vi kaster, mens ballen er i luften, slik at vi kan fange den her (hanskesiden) og bare fortsette ballflukten.

Du vil se noen gutter fange det, og snu denne veien (til høyre), men det tar for mye tid. Du kommer ikke til å kunne få mye fart på kastet ditt.

Så vi ønsker virkelig å prøve å vende oss til hanskesiden vår.

Les mer om stafetter og annen situasjonsbestemt posisjonering for baseballspill

• Stafettposisjonering - del 1
• Stafettposisjonering – del 2, doble kutt og relé
• Hvordan kaste en baseball – del 2, mekanikk for å kaste
• Bunt spiller – kort stoppposisjonering
• 1. basemann – posisjonering for reléer, avskjæringer og doble kutt
• 3. basemann – posisjonering for cut-off og releer
• Baseball oversikt – også kjent som "pickle"
• Innmark – situasjonsbestemt posisjonering

For å bli varslet om nye innlegg som dette, bli med i vår e-postliste!

Klikk her for å abonnere

[Baseballavskjæringer og reléer – 3 enkle tips for raskere reléer: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047051.html ]