Badminton:10 minutters forsvarsøvelser som du kan prøve hjemme

Del dette på WhatsApp

Lurer du på hvorfor vi trenger å gjøre forsvarsøvelser i badminton? Vi vil, hele poenget med forsvarsøvelser er å stoppe motstanderen din fra å score.

For å forbedre forsvarstaktikken vår, vi bør inkludere noen forsvarsøvelser som veggøvelser. Før vi begynner med øvelsene, la oss strekke oss først.

Her er styrkeøvelsene:

Her er en badmintonøvelse du kan gjøre for å forbedre forsvaret ditt:

Ikke glem å tagge på Instagram oss mens du prøver disse øvelsene hjemme!

LES MER

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Badminton:10 minutters forsvarsøvelser som du kan prøve hjemme: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044000.html ]