Hvordan å gjøre en Crossover på rulleskøyter

Rulleskøyter har 4:57 hjul i en rett linje . Når du har fått teken på grunnleggende bevegelser på disse skøytene , kan du være klar til å prøve noen fancy manøvrer , som crossovers . Her er hvordan du gjør crossovers på rulleskøyter. Instruksjoner
en

Praksis vanlige svinger på rulleskøyter før du starter crossovers . Lean til høyre eller venstre , med ditt ytre skate balansere på innsiden kanten og din indre skate balansere på den ytre kanten mens du slår .
To

Skate sakte når du begynner å lære crossovers . Bøy knærne og begynner å ta av. Ta med ditt ytre skøyte over din indre skate og dytte bort med din indre skate . Strekk ut armene for balanse som du gjør en crossover .
3

Ta med ytre skate , en gang krysset over , foran andre skøyta . Nå bringe hva var din indre skate over andre skøyta . Fortsett krysset over skøytene på denne måten gjennom hele svingen.
4

Gjenta samtidig som man gjør en sving i motsatt retning , krysser ytre skate over indre skate hele svingen . Praksis ved skøyter i sirkler slik at du gjør svinger til både høyre og venstre .


[Hvordan å gjøre en Crossover på rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004025775.html ]