Hvordan å Slow Down på rulleskøyter

Som inline skating har vokst i popularitet , har skøyter utviklet seg til å imøtekomme ulike ferdighetsnivåerog aktiviteter . Den vanligste skøyte valget er et rekreasjons skøyte som omfatter en bremsekloss for å hjelpe til hastighetskontroll . Til tross for stilen på skate , bremse ned og stoppe er en ferdighet som kreves for enhver setting . Bremsen er den raskeste løsningen for å bremse ned , men den nærmeste oppdatering av gress kan være et effektivt verktøy i tillegg. Du trenger
Inline skøyter med bremsekloss på
Vis flere instruksjoner
Bremse Stop
en

Kontroller at bremsekloss er plassert på skate av sterkere etappe - den ene vil du mest sannsynlig bruke for å bremse. Bremsekloss er vanligvis laget for å passe på hver skøyte.
To

å starte bremsing , holde skøytene hip - bredde hverandre , bøy knærne litt og vipper halebenet tilbake som om du er i ferd med å sitte i en stol. Dette bør skape en slak bue på korsryggen .
3

Strekk ut armene foran deg som motvekt og sakte skyv skate med bremsen fremover slik at føttene er i en forskjøvet posisjon , med en fot litt foran den andre. Ikke løft tå for å aktivere bremsen når du beveger skate fremover fordi det vil føre til en bråstopp som kan kaste deg fremover og få deg til å falle .
4

holde knærne bøyd i forband holdning , forsiktig heve tå av skate som har bremsen og la kroppen din vekt til å presse mot den utvidede fots til du sakte ned . ABT , eller avansert bremseteknologi, er en populær funksjon som gjør at bremsen til å engasjere seg når du beveger foten frem uten å heve din tå . Hvis skøytene har en ABT bremsesystem, vil bremsen automatisk koples inn når du skyver den ene foten frem uten at du trenger å løfte en tå .
Grass Stop
5

Initiere bremse som i trinn 2 ovenfor .
6

Tillat en skøyte å skyve foran den andre . Hvis du har en ABT bremsesystem , sørg skate uten brems er den du skyver frem . Den siste hjul skøyten foran bør være foran det første hjul på baksiden skøyte. Hold skøytene hip - bredde hverandre når du nærmer gresset og knærne bøyd .
7

Rull rett i gresset og umiddelbart bøy knærne dypere for å absorbere momentum . Opprettholde denne posisjonen før du ruller til en full stopp .


[Hvordan å Slow Down på rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011232.html ]