Hvordan stoppe i Roller Derby Skates

Stoppe er det viktigste å lære når du kommer inn i roller derby skøyter. Du må stoppe raskt og effektivt for å unngå en kollisjon mens du lærer roller derby trekk. Hvis du bare starte opp på berg- derby skøyter , starte med T - stop eller snøplogen . Den tomahawk er en mer avansert trekk. Instruksjoner
T -Stop
en

Slå dominant fot ut til siden , så det er vinkelrett på den andre foten .
To

Plasser dominerende foten bak den andre som du slår det å lage en " T" med føttene .
3

Dra hjulene på skate på din dominerende foten for å komme til en stopp .

Snøplogen
4

ta med bena fra hverandre som du skate .
5

Bruk lårmusklene til å ta med skøytene tilbake innover , peker tærne i å lage en " V " med føttene .
6

Trekk føttene i som du stoppe før føttene ser fremover igjen .
Tomahawk
7 < p > Slå den ene foten bakover og holde andre skøyta peker fremover .
8

Sving frem skate rundt bak deg . Du skal nå være på skøyter bakover .
9

Løft begge føttene opp før du balansere på tærne , holde bena bøyd hele tiden .



[Hvordan stoppe i Roller Derby Skates: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011277.html ]