Hvordan Hockey Stop på Roller Blades
Elbow pads
Hjelm på
Vis flere Instruksjoner arkiv Strøm - Slide Technique
en
Skate rundt å skyte fart som du normalt ville mens skøyter . Sørg for at du er komfortabel med den kraft og hastighet du kjører på .
To
Velg hvilken etappe du ønsker å skyve /stoppe med . De fleste slutter med sin dominerende beinet mens deres ikke- dominant ben bærer de fleste av kroppens vekt . Finn ut hvilken etappe du er trygg med . Når du lære å slutte med det ene beinet , prøv å trene med den andre .
3
Swing din stop beinet rundt , brer det fullt , mens du lener vekten din inn på non - stopp etappe . Din ikke- stopper benet bør gjøre en nesten 90 graders vinkel , og din stopp beinet bør nesten danner en trekant til bakken .
4
Point tærne på non - stopp ben , eller bakbenet , i samme retning som du stoppe .
5
forplikte seg til stopp og plassere mesteparten av vekten til den ikke -stopper beinet , bruker vekten din å stoppe fremdriften av hjulene .
6
Bruk armene til å gjenvinne balansen og stødig kroppen din ved planering dem utover som vinger .
[Hvordan Hockey Stop på Roller Blades: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011199.html ]