coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsFordelene ved å spille sport
Å spille sport er en følelsesmessig, mentalt og fysisk eventyr. Du har muligheten til å lære hva du er laget av og å finne ut om du er en lagspiller eller en maverick. Og, som med ethvert eventyr, det er risiko involvert; men eksperter er enige om at fordelene er verdt det. Å delta i sport - hvis du spiller trygt og smart - kan forbedre ditt generelle velvære.
Det større gode
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Å lære å fungere som en del av et lag er en av de viktigste fordelene ved å drive sport. Teamarbeid innebærer både å være pålitelig som lagkamerat og å lære å stole på lagkameratene dine for å oppnå et positivt resultat. Teamarbeid avler ansvarlighet og utfordrer deg til å være ansvarlig for dine handlinger på og utenfor banen. Å være en del av et team lar deg lære sosiale ferdigheter og gir deg en mulighet til å være leder.
En fin balanse
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Disiplin er en annen fordel med å spille sport. De fleste organiserte idretter dreier seg om en streng trenings- og treningsplan. Inntil du er en profesjonell idrettsutøver, du kan bruke mye av tiden din som student-idrettsutøver, balanse mellom akademikere og friidrett. Å spille sport bygger disiplinen du trenger for å følge en streng atletisk timeplan samtidig som du lykkes i klasserommet. Ved å spille sport, du vil lære disiplinen du trenger for å oppfylle dine forpliktelser som idrettsutøver og student.
Body Boost
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Uansett kondisjonsnivå når du begynner å spille sport, du vil merke en økning i din generelle fysiske form når du først er involvert. Nesten alle idretter krever et visst nivå av fysisk aktivitet og har deg til å trene ferdighetene som trengs for å være konkurransedyktig. De fleste treningsregimer inkluderer løping eller noen form for kardiovaskulær utholdenhet, og styrketrening, så sport kommer til å gjøre deg mer i form. Basketballspillere fokuserer på styrketrening og kondisjonstrening med kort intervall, mens fotballspillere jobber med hurtighet og smidighet og baneutøvere trener gjennom lengre løpeturer.
Positive mentorer
Hvis du spiller gruppeidrett, du vil være en del av et team som tar retning fra en trener. Ved å være en del av denne gruppen, du kan utvikle et nærende forhold til treneren din eller en eldre lagkamerat som vil ha en positiv innvirkning på livet ditt. Å spille sport gir deg en sjanse til å bli utsatt for gjennomtenkte, omsorgsfulle og dyktige mentorer som fokuserer på å utvikle ikke bare en godt avrundet idrettsutøver, men også en godt avrundet person.
[Fordelene ved å spille sport: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004046084.html ]