Hvordan bli en olympisk kunstløper

OL- kunstløpere er bilder av nåde , skjønnhet og makt som de glir over isen og vri i luften . Det tar mye hardt arbeid for å bli virkelig god i sport , som utøverne som du ser på TV . Det tar også mye trening , riktig trenerteamet , en god holdning og en konkurransedyktig ånd . Du trenger
Skates
Personlig trener /trener
amerikanske Kunstløp medlemskap
skøytebane der du kan øve på
Vis flere instruksjoner
1 < p > Start ung . De fleste OL- kunstløpere begynner å ta leksjoner når de er småbarn . Generelt kan mannlige kunstløpere vanligvis starter litt senere enn kvinner , og par og dans skatere kan få en senere start enn singler . Begynn med gruppetimer . Dette er en flott måte å lære det grunnleggende , samtidig som de har det gøy i et sosialt miljø .
To

Få en grunnleggende ferdigheter Medlemskap i US kunstløp . Dette vil tillate deg å konkurrere i noen konkurranser og tillater deg å ta grunnleggende ferdigheter tester . Når du føler du er klar , ta og bestå Basic Skills Test .
3

Ta privattimer . Når du har mestret det grunnleggende av kunstløp , trenger du mer individuell oppmerksomhet for å maksimere potensialet , slik at du kan nå de olympiske mål .
4

Bli en amerikansk Kunstløp - sanksjonert klubb . Gjennom klubben, har du et fullverdig medlemskap i US Kunstløp, det styrende organ av OL -track kunstløp i USA . Fullt medlemskap lar deg ta alle tester utover grunnleggende ferdigheter og delta i offisielle amerikanske Figure Skating konkurranser .
5

leie en personlig trener eller trener . Sammen med trener , tenke ut en trening , mosjon og ernæring program som vil gagne din skating , og bidra til å maksimere potensialet ditt , slik at du kan nå de olympiske mål .
6

Pass på ferdighetsnivåtester . Det er to deler av tester som du må ta hvis du ønsker å være en olympisk kunstløper . Den første typen er de vanlige " Moves i feltet" tester . Du vil også trenge å fullføre ett av følgende tester , basert på din skating disiplin : free skate , par eller dans . Arbeid deg oppover testen stigen , til du har passert både senior beveger test og enten senior friløpet test ( menn og kvinner singler) , senior parene test ( par) , eller gull dans test og senior gratis danse test ( isdans ) .
7

Konkurrer i begge innledende og ikke- kvalifiserende hendelser på seniornivå . Plasser i topp fire på Regionals for din region . Deretter plasserer blant de fire beste på Sectionals for din del.
8

seier Nationals ( den amerikanske Figure Skating Championship ) , fordi de nasjonale vinnerne i hver disiplin i løpet av et olympisk år tjene en automatisk plass på den amerikanske OL- kunstløp team. Men hvis du ikke vinner Nationals , er det fortsatt en sjanse . US Kunstløp internasjonale komiteen vil velge idrettsutøvere å runde ut resten av teamet. Deres avgjørelse er i hovedsak basert på resultatene av de siste store hendelser i kunstløp verden .


[Hvordan bli en olympisk kunstløper: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004024569.html ]