Hvordan Spin i kunstløp
en
Stå eller gli på isen med begge føttene sammen .
To
Hold knærne litt bøyd og ryggen og nakken rett .
side 3
Extend ene armen ut til siden og den andre rett foran deg . Hvis du kommer til å slå til høyre , legg høyre arm foran . Hvis du kommer til å slå til venstre , sette din venstre arm foran .
4
Sving armene i den retningen du har tenkt å spinne . Når du svinger armene , dytter dem inn til brystet side -by - side eller krysse dem over brystet .
5
Spin på isen , holde føttene sammen .
6
Åpne armene ut til siden for å stoppe spinn.
[Hvordan Spin i kunstløp: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015071.html ]