Hvordan Dress for Vandring i et varmt klima

En ekstrem tur er ett med intense utfordringer som kan omfatte ulendt terreng eller fjellene , ekstreme værforhold , eller turer som varer lenger enn en dag . Det er viktig å sørge for at du er tilstrekkelig forberedt på forholdene før du legger ut på tur . En rekreasjons tur kan bli til et mareritt hvis du ikke har riktige klær . Du trenger
Kortermet skjorte
Langermet skjorte
Pants
Shorts
fjellsko
Sokker arkiv Bredbremmet hatt
Show Flere Instruksjoner
en

Layer en langermet skjorte over en kortermet skjorte. Begge bør være lett, løstsittende og lys - farget for å reflektere solens stråler . Siden klimaet er varmt , vil du sannsynligvis tilbringe mesteparten av turen i kortermet skjorte . Det kan imidlertid hende du trenger beskyttelse mot sol og insekter , som lange ermer gi . Lange ermer er også nyttig når temperaturen synker om natten . Velg skjorter laget av syntetisk materiale, de tørker raskere enn bomull eller ull
to

Bruk lange bukser eller shorts som er lys - farget for å reflektere sola . . Hvis det er krysser sesongen , velge bukser for å beskytte bena mot bitt . Hvis ikke , shorts er mer egnet for været . Et ideelt alternativ er bukser som pakk rundt knærne for å bli shorts , de jobber for flere forhold og er vanligvis laget av lett , nylon poplin stoff , som tørker raskt
3

Bruk fjellsko . og pustende sokker . Kjøpe nylon sokker laget spesielt for fotturer i varmt klima. Vanntette støvler ikke puste godt , unngå dem med mindre du vet at du vil støte på vann på fottur
4

Bruk en bredbremmet solhatt . . Velg en lue som er lyse og laget av pustende syntetisk materiale . Hodet ditt er den enkleste delen av kroppen din for solen til å brenne når du er på tur , så vær sikker på at den er beskyttet.


[Hvordan Dress for Vandring i et varmt klima: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004001453.html ]