Hvordan kle for Zumba

Zumba er en type trening som blander fengende musikk med dansebevegelserfor å skape en trening for hele kroppen . Plukke riktig treningstøy er viktig i Zumba å unngå sammentrekkende bevegelse . Lær hvordan å kle for Zumba å nyte en behagelig trening . Instruksjoner
en

Bruk en støttende BH under Zumba trening . En god sports-BH bør begrense bryst bevegelse , avskrekke chaffing og transportere bort svette . Hvis du ikke er sikker på hva slags bh du skal velge, blir målt av en fagperson som kan finne den øvelsen bra som passer din kropp og budsjett .
To

Velg klær for Zumba som ikke vil forstyrre med øvelsen bevegelser . Tee skjorter og trening bukser og shorts bør strekke med kroppen din og være laget av fukttransporterende materiale for å holde deg tørr . Sokker skal sitte tett og være tykk nok til å gi en barriere mot gnagsår .
3

Plukk de riktige sko for en Zumba trening trening . Velg sko som gir stabilitet og dempe bevegelsene dine . Observere hvor mye trekkraft på skoene . For mye trekkraft kan hindre dans fotarbeid i Zumba .
4

Vurder å kjøpe klær laget spesielt for Zumba . Zumba nettstedet tilbyr en rekke Zumba treningstøy i en rekke størrelser , farger og stiler . Populære elementer inkluderer cargo treningsbukser, fargerike tank topper og montert tee skjorter .


[Hvordan kle for Zumba: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004020655.html ]