Slik holder du Heel fra rubbing i en Boot

Den hælen gnir mot den indre veggen og sålen når støvelen er løs . Problemet oppstår når føttene svelle eller krympe eller når du endrer sokken stiler . Rubbing skjer også når blonder spenningen endres eller støvelen er for stor . Rubbing på hælen fører til smertefulle blemmer hvis problemet ikke er løst . Flere enkle trinn vil redusere rubbing og beskytte føttene fra å utvikle blemmer . Du trenger arkiv Liner sokker
Tykke ullsokker
Gel Såle
Vis flere Instruksjoner
en

Stram lissene for å forhindre gnaging på hælen . Alltid knytte lissene med moderat spenning for en tettsittende og smertefri passform .
To

Bruk et par tynne liner sokker under din vanlige sokker . Liner sokker med en tettsittende passform stopper ikke gni , men de gir en barriere mellom hælen og rubbing punkt . De liner sokker er ideelle for blister forebygging.
3

Kjøp en mindre eller mer snever størrelse boot . Hælen gnir når støvelen er for stor og foten har god lek inne i støvelen . Bygge ned til en støvel med en litt strammere passform .
4

Wear tykkere sokker for å fylle den ekstra plassen inne i støvelen . Oppgrader til en tykk par ullsokker for å øke størrelsen på foten din og forhindre gnaging .
5

Legg en gel såle til oppstarts å fylle ekstra plass og hindre rubbing . Gelen såle legger også pute og komfort til boot .


[Slik holder du Heel fra rubbing i en Boot: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004001454.html ]