Hvordan lag for Winter Vandring

Vinteren kan avsløre et helt nytt bilde av naturen , enten du er på tur i snøen eller til en åskam hvor bladene har falt, og dermed avsløre en mer synlig perspektiv av landet under. Men turgåing om vinteren kan også føre til økt fare fra hypotermi . Dressing på riktig måte kan bidra til å holde deg varmere og tryggere mens fotturer . Du trenger
Base layer - longs
isolerende lag
Kjelke
Hansker
Skjerf eller hals gamasje
Shell lag på
Vis flere instruksjoner
tid til lag opp
en

Putting på en syntetisk underlag vil transportere fuktighet vekk fra huden din , og vil fortsatt holde på varmen mens våt . Syntetisk som nylon eller polypropylen er gode basis -lags tekstiler. Kjører tights også fungere godt . Hvis det er i et ekstremt miljø , bør du vurdere å sette på en lang ermet syntetisk skjorte også. ( http://www.outdooreyes.com/choosecampingclothes.php3 )
to

Iført isolerende lag bidra til å beholde luft som varmes opp av kroppen din . Isolerende lag kan inkludere en fleece , en ullgenser , eller ned . Husk at hvis ned blir våt , vil det ikke holde på varmen . Noen ganger kan du også finne billige fleecebuksepå kjøpesentre , som er gode å ha for vinteren fotturer . ( http://www.camping4less.com/pilot.asp?pg=clothing_guide )
3

Når du er klar til å gå , sette på shell lag . Skallet er vanligvis værbestandig , frastøter vind og regn . Uten en god shell , kan vinteren vind lett feie vekk all varm luft fra de isolerende lag . Også , sette på en lue eller kjelke som dekker ørene vil bidra til å beholde mye varme . Hansker som dekker håndledd og et skjerf eller hals gamasje , som dekker halsen , vil dekke de store kroppsdeler som taper varme når de utsettes . (http://pinaybackpacker.com/2009/06/backpacking-101-the-proper-way-to-layer-your-clothing-without-hindering-mobility/)

4 p Som du er fotturer , hvis du blir varm og begynner å svette , gjøre små justeringer . Ta av lue, votter , eller skjerf først . Hvis du fortsatt er varmt , ta av skallet laget. Det er viktig mens fotturer i vinter for å redusere produksjonen av fuktighet ( svette ) , slik at du er i stand til å bli varmere lenger .


[Hvordan lag for Winter Vandring: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022402.html ]