coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsKognitiv akselerasjon i praksis
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på DanAbrahams.com. og er et gjesteinnlegg på Dans blogg. Les originalinnlegget.
Dan Abrahams er en global sportspsykolog som hjelper folk til å prestere godt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introduserer fotballspillere for flere banebrytende verktøy og teknikker for å hjelpe dem med å utvikle drømmespillet.
I et tidligere innlegg, Trening kognisjon i fotball, FA Skills Coach Dom Edwards introduserte oss for Cognitive Acceleration (CA)-modellen han bruker for å hjelpe unge spillere med å utvikle sine tenke- og spilleferdigheter. I denne artikkelen gir Dom deg en strålende øktplan for å begynne å inkludere CA i treningsøktene dine. Dette er anvendt idrettspsykologi i aksjon:
I det andre innlegget mitt rundt teori om 'Kognitiv akselerasjon' vil jeg forsøke å forklare en økt jeg nylig har holdt med en forklaring på hvorfor jeg brukte teknikkene mens jeg forsøkte å relatere dem til CA-teori.
Jeg brukte teknikken for å utvikle forståelsen barna har rundt angrepslek i fotball. Prosessen beskrevet nedenfor oppmuntret spillere til å bruke abstrakt tenkning gjennom problemene og utfordringene som ble gitt.
Hvis vi tenker på stadiene av læring knyttet til:
Innhenting av ny informasjon
Utfordrende lært informasjon og
Bekrefter informasjon
….så er CA-tilnærmingen i stand til å fungere i alle 3 og kan derfor brukes til å skille store grupper ettersom ulike oppgaver kan settes i gruppen.
Den følgende økten håper å utfordre eventuelle forutinntatte ideer rundt angrep i fotball (som det er mange hos små barn), men også å gi ny informasjon til noen.
Gruppen jeg brukte var en gruppe på 30 år 5 elever ved en barneskole. De har blandede evner og en variert interesse for sport generelt. Jeg valgte denne gruppen å jobbe med for å vise at denne tilnærmingen også kan brukes med alle grupper du har tilgang.
Det er viktig at læringsutbyttet deles med elevene, i dette tilfellet var læringsutbyttet;
W e EN re L tjene T o:Utforsk de forskjellige måtene å angripe i fotball.
T hans Jeg s B ecause:? (Jeg brukte et spørsmålstegn her da jeg umiddelbart ønsket å skape diskusjon rundt hvor mange måter det kan være å angripe på)
Økten er delt inn i 3 deler for å forklare prosessen med tilnærmingen...
Del 1
Organisasjon (inkludert progresjoner)
Grupper spillerne i 4 grupper og be 2 grupper om å tenke på å angripe fra et bredt område og 2 grupper som blir bedt om å tenke på å angripe sentralt. Sett scenen:Jeg vil utfordre din forståelse av angrep i fotball.
Utfordring:Utforsk de forskjellige måtene vi kan angripe i fotball. (Når og hvorfor angripe på hver måte?)Lær gruppene spillet vi skal spille;4 angripere angriper 2 forsvarere til ett mål, hvis forsvarerne vinner ballen kan de drible over endelinjen for å få et mål. Spillere bytter roller etter 2 ganger hver. (Kan bruke hendene hvis de ønsker det).
Vurdering for læringsteknikker
Hvilke forskjellige måter kan du angripe i fotball? (Tenk/par/del) -Trener for ikke å gi noen ros for svar, men å oppmuntre barn til å utforske svarene sine praktisk.-Noen:tenk på når du spiller fotball i kamper, hvordan angriper du vanligvis? (spillere kan dele denne informasjonen med gruppen sin) - Sprett ideer rundt mellom forskjellige grupper for å generere diskusjon.
Spørsmål og utfordringer
Eksperimenter med å angripe.-Hva er fordelene med å angripe sentralt/bredt? Når kan du gjøre det? Må du alltid angripe?
Økten ble satt opp på samme måte som en naturfagstime – et problem ble satt og deretter fikk gruppen muligheten til å ‘eksperimentere’ ved å spille for å løse dette problemet/møte utfordringen. Et av nøkkelprinsippene i vitenskapen er å utfordre ideer og å utvikle elevenes forståelse av et emne, og det er akkurat dette vi prøver å gjøre her.
Som skrevet i mitt forrige innlegg er det viktig å ikke alltid bare stille et spørsmål og forvente et svar, men å skape diskusjon i gruppen. Dette vil føre til at barnet får en mulighet til å forklare ideene sine.
Enkelte økter kan også begynne med å introdusere et element av dobbel kognisjon:Pass i hender og tell antall pasninger du kan gjøre uten at en tagger avskjærer. Eller når du passerer, flytt mellom to andre spillere klare til å motta. Dette er en metode for å utvikle spillernes kognitive ferdigheter gjennom lek.
Slutt å prøve så hardt 
Sett Vinning i perspektiv 
Lyttetreneren 
Den virkelige betydningen av godt kroppsspråk i fotball 
Tålmodighet, En førstegangsformidler for suksess i fotball 
Hvordan trene med hensikt 
Håndtere en endring av posisjon 
Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
Ferdighetene unge fotballspillere VIRKELIG trenger Del 2
Organisasjon (inkludert progresjoner)
Gi hver gruppe sin måte å angripe individuelt (enten bred eller sentral). De oppfordres så til å øve på denne måten å angripe på i spillet og ta notater på en tavle. Plenum: Når du har en løsning, del dem med en annen gruppe. (Oppmuntre dem til å utfordre hverandres ideer) - Bytt med en gruppe som hadde en annen måte å angripe og analysere det de hadde skrevet, skriv på tavlen deres for å si om du er enig eller uenig i det som ble skrevet.
Vurdering for læringsteknikker
Hva får deg til å tro det? Begrunnelse:Metakognisjon – spørsmål rundt tankeprosessen. Et enkelt spørsmål som dette betyr at barnet nå må tenke litt dypere rundt det de sier, men gjør dem også oppmerksomme på prosessen de tok for å få svaret. Hvis vi kan utvikle barn som er selvbevisste nok til å bli selvstendige elever, gir vi dem eierskap over læringsprosessen deres.
Spørsmål og utfordringer
Trener for å stille spørsmål:-Hva fant vi da vi eksperimenterte med angrepene våre?-Hva får deg til å tro det? Kan du forklare gruppen hvorfor du mener det? - Er det noen andre som er enige eller uenige? Hvorfor?
CA-tilnærmingen har vist seg å utvikle abstrakte tenkere da den gir barna muligheten til å eksperimentere med ideer i et trygt miljø. Abstrakt tenkning hjelper barnet med å løse problemet på kreative måter som er en svært viktig ferdighet i fotball, underbygger derfor den potensielle viktigheten av denne tilnærmingen.
Gruppearbeidet her gir en potensiell kognitiv utfordring fordi barnet kanskje må støtte sine egne ideer, men også lytte til andre og kan til og med motbevise disse ideene. Som trener bør vi ønske å gi en kognitiv utfordring siden det ikke bare betyr at barnet er engasjert i læringen, men oppmuntrer dem til å bruke abstrakt tenkning (abstrakt tenkning er litt omtalt, men en viktig del av fotballpsykologien).
Del 3
Organisasjon (inkludert progresjoner)
3v3/4v4 SSG-er -Barn deltar i 3v3-kamper for å utforske deres måte å angripe ytterligere på. Noen kan spille tilpassede spill, ved å bruke hender for eksempel.
Vurdering for læringsteknikker
AfL :noen barn fungerer som trenere og deler det de har lært med gruppen mens de leker. Begrunnelse:denne metoden egner seg til CA-teori da den gir barna en mulighet til å vise hva de forstår og gi tilbakemelding til hverandre. Dette kan også være knyttet til meta-kognisjonsstadiet som treneren kunne spørre; hvorfor tror du det er en styrke ved ytelsen deres osv. Hvordan har tankegangen din endret seg gjennom leksjonen?
Spørsmål og utfordringer
Ytelsesskala: Har din forståelse av angrep i fotball blitt bedre? (Skala fra 1-10), Fortell personen ved siden av deg hva du har lært. Avslutt med en rask diskusjon rundt hvordan ideer kan brukes i andre idretter. Voksen-tenk-høyt :Identifiser at selv som voksen vet vi ikke alt om sport eller fotball, så når du spiller sport, prøv å tenke på den beste måten å spille spillet på.
En av de viktigste delene her er "brodannelsesfasen". Der barna oppmuntres til å øve på det som har blitt lært i en liten sidelek; så å bygge bro over læringen fra tidligere praksis til noe som ligner det de lærer å gjøre.
Det siste spørsmålet jeg stilte gruppen var ‘Har noens tenkning endret seg gjennom leksjonen?’ dette var et bevisst spørsmål for å bringe gruppen tilbake til ideen om at våre synspunkter og ideer kan endre seg. Målet er å utvikle deres forståelse av læring.
For å konkludere
Forhåpentligvis har ved å lese dette innlegget generert tankene dine rundt hvordan du utvikler spillerne dine psykologisk, spesielt deres forståelse av potensielt komplekse oppgaver. Økten er, grovt sett, veldig lik en naturfagstime, og jeg tror dette er veldig positivt siden det er store mengder som kan/bør læres fra undervisning, men det er også mye som trenere kan dele med lærere når det kommer til læring og utvikling.
Jeg håper disse innleggene har skapt diskusjon og fått deg til å reflektere over din egen coaching med spillerne dine. Selv om jeg mener at CA-tilnærmingen er en ekstremt effektiv måte å utfordre lært informasjon på, synes jeg den bør brukes sammen med andre metoder for coaching. I likhet med hvilken som helst pedagogisk eller undervisningsstil er variasjon nøkkelen, og derfor kan en kognitiv akselerasjonstilnærming best brukes sammen med mer tradisjonelle coachingstiler.
Jeg vil være veldig interessert i å vite om noen har prøvd denne tilnærmingen, så for spørsmål/kommentarer:@domiedwards
Treningsplan for 6 uker før sesongen 
Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 
50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer 
Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening salg Best of Soccer Awareness 
salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren 
salg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 
Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser 
Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet [Kognitiv akselerasjon i praksis: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044968.html ]