Sidelengs på fotballvertikal korridorøvelse

Følgende øvelser kommer fra Jeffs bok, "Drill og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren ©."

Denne boken fokuserer på økter og øvelser som tar for seg problemene som er spesifikke for amerikanske spillere. Det er en bok for trenere på alle nivåer, men spesielt, trenere for spillere i alderen U9 til U14. Dette er en svært viktig alder når spillere er, uten engang å vite det, ta beslutninger om hvilken idrett de vil velge å spille. Forhåndsvisning

---

Dette er en øvelse hvor feltet er delt inn i flere vertikale kanaler. I utgangspunktet kan ingen av spillerne forlate kanalen de er i. Den viktigste betingelsen er at ballen IKKE KAN spilles frem til en lagkamerat i samme kanal. Ballen må spilles inn i en tilstøtende kanal. Denne enkle tilstanden garanterer vinklede passeringer og sideveis ved mottak. Ingen keepere brukes og målene er tre yards brede. Korridorene er 12 meter brede og så lange som treneren ønsker. For posisjonsformål innenfor hver kanal, det er lurt å finne ut hvem de forsvarende spillerne er og hvem som er angriperne. Selv om diagrammet, under, illustrerer lek i fire korridorer, det kan være klokt for treneren å i utgangspunktet, Begynn med et to-korridorspill slik at spillerne kan venne seg til øvelsen.

Trenere må sørge for at spissene ikke faller for dypt inn i sitt eget forsvarsområde, men prøver å holde seg presset opp så mye som mulig. Hvis de faller for mye tilbake, blir de forbipasserende områdene ekstremt tilstoppede og vanskelige å spille gjennom. Når en ball går utenfor banen kan den sparkes inn, og når et mål blir scoret tas et målspark.

>

Etter hvert som øvelsen skrider frem vil treneren oppheve regelen som krever at spillerne må holde seg i korridoren sin og tillate dem å gå inn i noen av de tilstøtende korridorene – forutsetningen er at de fortsatt, kan ikke sende ballen fremover inne i samme korridor. "Foran fot"-pasning og tåstikk skal oppmuntres.

---

Utvalgte

salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren

Dette er en pdf-e-bok i full farge som kan lastes ned umiddelbart.

Undervisningskapitlene i denne boken fokuserer på økter og øvelser som tar for seg problemene som er spesifikke for amerikanske spillere. Det er en bok for trenere på alle nivåer, men spesielt, trenere for spillere i alderen u'9 – u'14. Dette er en svært viktig alder når spillere er, uten engang å vite det, ta beslutninger om hvilken idrett de vil velge å spille.

Videonedlasting:Sidelengs på fotball - brasilianske fotballøvelser og øvelser

Videofunksjoner:

• Funksjonell oppvarming
• Slalåmpasseringsøvelse
• Brasilianske korridorøvelser
• Brasiliansk øvelse med fire fløyter
• 45 minutter
• Video kommer med øvelser som du kan få tilgang til på datamaskinen din for å forstørre, skrive ut og bruke i presentasjoner.

Merk:Du vil bli gitt en lenke for å umiddelbart laste ned videoen og tilhørende filer etter kjøpet.

salg forsterket fotballtrening utgave 13

En 42 siders digital publikasjon for fotballtrenere i alle aldre og erfaringsnivåer. Denne utgaven av Amplified Soccer Training Magazine inneholder ideer om fremtiden for fotballcoaching, periodisering, hastighet utvikling, psykologi, fotballøvelser og flere treningsressurser for å ta spillet ditt til neste nivå.

Innholdsbidrag kommer fra noen av de beste profesjonelle treningene, ernæring, mentale spill- og treningsledere i bransjen. Nå tilgjengelig som en medierik PDF som kan lastes ned umiddelbart. Få det i dag!

salg eBok 6:Sidelengs på eller vendt forover Kroppsform for angriperposisjon; Den brasilianske måten

Inkluderer dybdeinformasjon om spissbevegelse

Fotball er en sideveis på sport - spillere vil ha mye mer suksess når de er i stand til å motta ballen i en vinkel. Å være sidelengs på lar spillere, i forkant av ballen, å kunne se perifert fremadstormende forsvarere.

Disse øvelsene er utmerket for å utvikle dette sidelengs når det gjelder mottak og pasning av ballen. Dette aspektet ved lek blir spesielt viktig når det kreves fotball med én berøring. Å kunne ha kroppen halvveis snudd gjør at angrepsspillere kan bruke et par manøvrer for å komme forbi forsvarere.

[Sidelengs på fotballvertikal korridorøvelse: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044664.html ]