Hvorfor torv er dårlig for fotballspillere [og hva 2 medlemmer av USWNT sier om det]

Jeg husker mellom mine 2 sesonger med Vancouver Whitecaps Jeg ble invitert til å spille med Dallas Sidekicks (innendørsproff). Dessverre, 1) Jeg liker ikke å spille på gress, fordi jeg vet hvorfor gress er dårlig for fotballspillere 2) Jeg hadde allerede forpliktet meg til å spille lavsesongen min i den jamaicanske Premier League for Portmore United i Caribbean Champions. De Karibiske mestere gjorde seg klare til å konkurrere i CONCACAF klubbmesterskap Turneringen som var den beste 4 Meksikanske klubber , 2 Best MLS-klubber , 3 beste Mellomamerikanske klubber og 1 Caribbean Club som var Portmore United.

Hvorfor torv er dårlig for fotballspillere

Så for å holde seg i form som mulig, Jeg dro for å trene med Dallas Sidekicks noen dager før jeg dro ned til Jamaicansk Premier League . Jeg husker hvor mye gutta på Sidekicks (innendørs) klaget over ankel og knesmerte , og hvor dårlig torv føltes sammenlignet med gress.

Spillere som ofte spiller på gress vil fortelle deg at de ikke liker det. Den konstante stoppingen og vendingen tvinger mer press på leddene sammenlignet med naturlig gress.

Her er en bilde av meg etter å ha spilt et spill i Kingston, Jamaica. Jeg måtte se slem ut fordi fansen ville true meg under bortekampene. Til og med noen hjemmekamper ville gjestende fans rope ting. Hei, det er en del av spillet, du må bare spille med.

Hvorfor torv er dårlig for fotballspillere

Hovedårsaken er kutting og vending mens du spiller fotball. Tenk på forskjellen når du klipper raskt eller slår på gress. Du river opp gresset litt, som gir dine knær og ankler ekstra gi. Men selv på noen av de bedre gressbanene kommer du ikke til å gi det ekstra .

Å spille på gress uke etter uke gir mye dunking på leddene. Hvis du spiller på gress ofte, vil du virkelig gjøre så mye du kan for å holde beina friske. Du kan gjøre ting som å bruke torvsko i stedet for klosser. De fleste bruker klosser, men det er fordi de følger hva mengden gjør. Det er ikke nødvendig å bruke klosser hver eneste trening når du spiller på gress. Hvis det er et spill eller det regner, bruk klosser, men for øvelse spill det trygt og gi knærne en hvile.

Torv bør kun brukes på regnværsdager

For fotballspillere, trening og lek på gress bør være for regnværsdager eller noen uker av gangen eller året. For idrettsutøvere som fortsetter å trene på gress med det formål å bygge opp eller kondisjonere musklene, de vil nå sine mål midlertidig, men skader leddene deres på lang sikt.

Også, Speed ​​&Agility øvelser utført på torv er det samme som å spille i et spill eller øv deg fordi du utfører korte raske ‘kutt’ og retningsendring på en overflate som tillater ikke gi på leddene dine som naturlig gress ville gi deg. Dette er en grunn til at torv er dårlig for fotballspillere.

Hvilke fotballsko skal du bruke på gress

Det avhenger av om gressbanen er den nye lengre gressbanen med bakken gummi eller om det er den gamle skolens astrogressbane. Den gamle astro torv jeg ville bare der innendørs leiligheter. Hvis du spiller på det nye gresset, som de fleste er nå for tiden da kan du plukke ut av 3 stiler . 1) Vanlig klosser , 2) torvsko som har omtrent 80 små nupper for grep, eller 3) du kan bruke leiligheter . Jeg anbefaler å bruke torvsko for å trene, og til spill kan du bruke klosser. De fleste spillere bruker klosser, men hvis du ikke får betalt for å spille fotball for å leve, så er det bare å bruke torvskoene. Knærne dine vil takke deg! PS Hvis det regner, bruk klossene dine over torv. Her er en bra innlegg om de beste typene fotballsko .

Argumentet:Å gresste eller ikke å gresse?

Selv om det er mange talsmenn for bruk av torv i bloggosfæren, vi oppfordrer deg til å se på kilden til meningen. Mange "forkjempere" for gress har ikke spilt spillet utover de mest grunnleggende spillenivåene, hvis de har spilt i det hele tatt. Deres gave er analysen eller vitenskapen og resonnementet bak avgjørelsen.

Når det er sagt, idrettsutøvere som må konkurrere og ønske lang levetid kjemper mot gresset. Kroppen deres forteller dem at uavhengig av deres muskelutvikling eller spillestil, de langsiktige effektene av torv [eller bruk av hardbane på lang sikt] kan være ødeleggende når det gjelder skader, gjenoppretting, og forventninger om karrierelengde.

Jeg husker jeg så en kamp i Seattle Manchester United [England] vs Keltisk [Skottland]. De la ut naturlig gress over gressmatta på Seahawks Stadium. Samme med alle FIFA internasjonale kamper som spilles i USA, bortsett fra når det kommer til fotball i amerikanske ligaer.

Tusenvis av dollar på gress for en enkelt kamp

Legge merke til når internasjonal fotball lag kommer for å spille på Dallas Cowboys eller Seahawks Stadiums de legger ut naturlig gress for bare en kamp. Alt fordi høyt profilerte spillere ønsker ikke å spille på gress. Hvis det ikke var en stor sak, de ville ikke bruke tusenvis av dollar for å legge ut naturlig gress på en allerede "god" gressbane.

Rettferdig behandling?

Er det rettferdig for disse spillerne å få spille på naturlig gress 100 % av tiden? De Pro League for kvinner må spille på gress hele sesongen , og de sier at FIFA ikke bryr seg.

Du må forstå at det er penger og spillere med høyere profil som driver dette. Det er bare et problem i Amerika . Selv i MLS spiller mennene kamper på gress. Seattle, Toronto bare for å nevne noen, så det er ikke slik at FIFA er mot kvinner. Igjen handler det om de høyprofilerte spillerne som henter inn så mye penger. Så jeg tror ikke noe kommer til å endre seg med det første. Du snakker om spillere som tjener $80, 000 per kamp sammenlignet med spillere som tjener $80, 000 per år . Det er alt om pengene !

Les hvilken amerikansk fotballstjerne Alex Morgan sier om hvorfor torv er dårlig for fotballspillere.

Julie Foudy : "FIFA bryr seg ikke ..."

Sydney Leroux : "Jeg føler at vi er i en oppoverbakke kamp med FIFA."

Hva studiene viser om torv

Noen studier viser at flere spillere skader knærne på gress enn gress. Men det er bare fordi flere fotballspillere spiller på gress, så selvfølgelig kommer det flere skader.

Du må gjøre ditt beste for å kontrollere problemet. Hvis du ikke trenger å trene eller spille på gress, ikke gjør det. I noen tilfeller, idrettsutøvere vil ikke ha noe valg fordi skole- eller klubblaget deres bare har gress å spille på. Det er billigere og enklere i det lange løp for skolen eller bedriften å ha torv i stedet for å vedlikeholde gress.

4 tips for gressidrettsutøvere

1. Hvis du spiller for et lag som trener og/eller spiller på gress da det hjelper å bruke de riktige skoene ta trykket av knærne. Turf sko eller leiligheter ville være bedre enn å ha på seg klosser, selv om det betyr at du kanskje sklir litt mer, er det bedre enn å slite ned bena.
2. Vær sterk mentalt , betydning ikke bekymre deg om hva torv vil gjøre med deg. Tenk positivt , du klarer deg.
3. Søker alternative treningsmiljøer for kondisjoneringen din (dvs. vann trening , gresstrening , sand , bakker, etc.) vil redusere slitasje på ledd og muskler. Ja – jeg forstår appellen til varme, tørr trening på steder som dette vanvittige Texas-været, men spillene spilles utendørs og kondisjonering er ikke begrenset til muskler. Tren som du spiller .
   
4. Til slutt, husk at min førsteprioritet er alltid Helse og sikkerhet av idrettsutøveren. Hvis du føler smerte eller ubehag, gi beskjed til foreldre/trener/trener.

[Hvorfor torv er dårlig for fotballspillere [og hva 2 medlemmer av USWNT sier om det]: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043411.html ]