Hva er Iso i basketball? Hvordan bli bedre på det

Iso i basketball er et begrep som refererer til isolasjonsbevegelser. Iso-bevegelsene er isolasjoner, Det betyr at de er en-til-en-spill der ballføreren har plass til å manøvrere og angripe forsvareren. Iso-bevegelser er gjort kjent av spillere som Allen Iverson, Kobe Bryant, og LeBron James. De brukte alle iso-trekk for å dominere motstanderne på banen. Iso-bevegelser er gode til å skape krenkelser. Men de kan også brukes til å skape fart. Og det er veldig gøy når du spiller med spillere som vet hvordan man bruker iso-bevegelser i basketball.

Innholdsfortegnelse

1. Iso Move
2. Iso Drive
3. Iso Pull-Up
4. Beste Iso-spillere i NBA i dag
5. Øvelser for å bli bedre på Iso Ball
6. Konklusjon

Iso Move

Iso-bevegelser er en fin måte å lage en-til-en-matchups på. Og de kan brukes isolert eller utenfor skjermer. Iso-spillere trenger godt fotarbeid, ballhåndteringsferdigheter, utholdenhet, tillit, og evnen til å score fra hvilken som helst posisjon på banen. Når du også lager et iso-trekk, vil du at spillerens forsvarer skal snus hele veien rundt. Slik at han ser på sitt eget lags kurv i stedet for din. Det er to typer iso-trekk :

Drive og Pull Up Iso Move

Dette iso-trekket krever dribling mot hver side av frikastlinjen. Mens du bruker raske crossovers til det er nok mellomrom mellom deg og dine forsvarere for penetrering inn i deres territorium. Noe som gir dem plass til å kjøre.

Iso Move on the Perimeter

Hvis spilleren din er utenfor trepunktslinjen, må de først få kontroll over forsvareren sin ved å bruke noen forfalskninger og ulike driblinger før de penetrerer deres territorium for et hoppskudd eller for å gjøre en slags bevegelse ved den kurvlignende å ta den av glasset.

Iso Drive

For å utføre en iso-kjøring trenger du godt fotarbeid, utholdenhet, ballhåndteringsferdigheter, tillit, og raske crossovers eller mellom bena dine som vil føre til at forsvarere mister balansen, noe som gjør dem sårbare for penetrering i hvilken som helst retning du velger. Når du utfører Iso-kjøringer i basketball, bør spillere bruke forskjellige crossover-kombinasjoner til det er laget nok trinn mot hver side av kastelinjen slik at han har plass til å trenge inn i forsvarerens territorium.

Iso Kjør fra et hjørne

Hvis spilleren din er i hjørnet, bør det være plass mellom dem og deres forsvarere for å tillate penetrering som de kan gjøre ved å bruke raske crossovers eller rundt ryggen til han har skapt nok plass til å kjøre fremover mot hver sidelinje av frikastlinjen.

Iso Drive på Perimeter

Iso-spillere som er utenfor trepunktsrekkevidden må først skape adskillelse fra forsvarerne sine slik at de har nok plass til å utføre et eksplosivt trekk når som helst før de kjører forbi dem ned mot en sidelinje og sørger for å bruke kombinasjoner av forskjellige forfalskninger med ball-håndtering beveger seg som mellom bena dribling etterfulgt av et kryss over steg fremover.

Iso Pull-Up

Iso Pull-Ups er isolasjonsbevegelser utført av Iso-spillere. Det er en fin måte å skape fart i spillet, den kan brukes utenfor skjermer, og pull-ups gir spilleren rom til å utføre et eksplosivt trekk når som helst gjør forsvarerne deres sårbare for penetrering i hvilken som helst retning de velger.

Hvis du vil at Iso-spilleren din skal utføre en iso-pull-up, må han bruke forskjellige ballhåndteringskombinasjoner som dribling mellom bena etterfulgt av ett cross-over-trinn fremover før han eksploderer med en annen crossover eller bak bakbevegelsen som gir ham plass mot en. sidelinje ned mot frikastlinjen for et hoppskudd eller en slags rask bevegelse ved kurven som skaper nok avstand fra forsvareren hans gir dem ingen sjanse til å bli frisk.

Iso Pull-Up fra et hjørne

Iso-spillerne som er i hjørnene kan utføre en Iso-pull-up ved å bruke forskjellige driblingsbevegelser til de har skapt nok plass til å eksplodere fremover mot en sidelinje ned mot frikastlinjen med nok avstand fra forsvarsspilleren som gjør dem sårbare for penetrering i hvilken som helst retning du velger.

Iso Pull-Up på perimeter

Iso-spillerne som er utenfor trepoengs rekkevidde må først lage en slags bevegelse fra forsvarsspillerne sine slik at han har plass til å kjøre forbi ham ned mot hver sidelinje, noe som gir ham rom til å penetrere og gjøre hva som helst ved kurven eller ta et hoppskudd som vil gi spilleren mer fart enn før samtidig som det skaper defensiv sårbarhet som tillater ingen sjanse til gjenoppretting.

Beste Iso-spillere i NBA i dag

James Harden

Brooklyn Nets’ James Harden er den første spilleren jeg tenker på når jeg tenker på Iso-basketball. Han er en av de beste på iso moves i hele NBA i dag fordi han kan komme seg til nesten hvilket som helst sted på banen og bruke eksplosiviteten sin til å enten ta den av glasset eller skyte et hoppskudd, så det er svært liten sjanse for at forsvarere vil være i stand til å stoppe ham når de vokter seg mot et iso-trekk fra James Harden.

Kevin Durant

Kevin Durant er en iso-spiller som kan komme seg til et hvilket som helst sted på banen og bruke sin eksplosivitet som gjør ham veldig farlig i iso-trekk. Han har forskjellige dribblingskombinasjoner som han bruker når han angriper forsvarere med Iso-drev på grunn av dette, uansett hvor du beskytter deg mot Kevin Durant vil det være ekstremt vanskelig for dem å stoppe en Iso-kjøring av Kevin Durant.

Stephen Curry

Siste, men ikke minst, Jeg skal snakke om Stephen Curry. Jeg tror han er den beste iso-spilleren i hele NBA i dag, fordi det som gjør ham så farlig med iso-bevegelser er at du ikke kan se hvilken retning han vil gå når han kjører forbi forsvareren sin, gjør det veldig vanskelig for at de skal stoppe ham når han er i humør.

Øvelser for å bli bedre på Iso Ball

En-til-en øvelser

En-til-en iso-øvelser er en fin måte å trene iso-bevegelser på, fordi de vil lære spilleren din hvor viktige ballforfalskninger og dribblingskombinasjoner er når de utfører Iso-kjøringer. Du kan også gjøre en på to eller tre iso-øvelser som krever at forsvareren bruker forskjellige teknikker for å forsvare seg mot et iso-trekk ved å skape defensiv sårbarhet som er det denne øvelsen gjør.

Ballforfalskninger og dribling-kombinasjoner

Utføre forskjellige typer ballforfalskninger kombinert med forskjellige dribling-kombinasjoner som mellom bena, crossover skritt frem, gå over et skritt tilbake, etc., gir deg et rom når som helst før du bruker eksplosive bevegelser som iso-hoppskudd (et skudd utført av ett ben), iso layups (et skudd utført av ett eller begge ben), iso-eksplosivitet som er når du eksploderer i hvilken som helst retning du velger uten sjanse for gjenoppretting av forsvareren.

Ballhåndtering

Ballhåndteringsøvelser er en fin måte å bli bedre på iso-bevegelser fordi det vil forbedre ballkontrollen din, dribling kombinasjoner som jeg allerede har nevnt tidligere , og også bygge opp utholdenheten til anklene.

Konklusjon

Så der går du! Iso-bevegelser er når basketballspillere beveger seg forbi forsvareren sin ned mot straffekastlinjen. Iso pull-ups kan utføres fra et hjørne eller utenfor trepunktsområdet, og iso-eksploder lar spilleren din eksplodere i hvilken som helst retning de velger uten sjanse for gjenoppretting av forsvarere fordi det vil skape defensiv sårbarhet som er hva spillere vil ha når de utfører et iso-trekk på forsvarere.

Jeg håper du likte å lese dette blogginnlegget om "Hva er Iso i basketball?" like mye som vi skrev det! Tusen takk for at du besøkte siden vår i dag, og sjekk gjerne alle andre blogger på Field Insider.

Her er noen av våre favoritt basketball joggesko

Her vil vi gi mer mening, heller enn fakta. Er joggeskoene verdt prisen de selges for? Skulle du oppgradere fra dine nåværende joggesko, avhengig av hvilke støvler du eier? Hvilke egenskaper skiller seg ut på disse joggeskoene? Hvis noen. Gjør den jobben? Hastighet, styre, stabilitet etc. Avhengig av dine behov/preferanser. Vi kan også nevne holdbarheten, hvis vi har samlet inn nok data om de spesifikke joggeskoene.

Hva forventet vi kontra hva vi fikk. Er det kanskje overvurdert/undervurdert?

Elite

Her er vårt utvalg fra de aller beste i gjengen.

Pro

På vei til proffligaene? Her er vårt valg.

Nybegynner

Vil du ha noe å begynne med? Ta en titt på vårt utvalg.

[Hva er Iso i basketball? Hvordan bli bedre på det: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004046799.html ]